作者RJKPUEJW (RJKPUEJW)
看板skinny
標題[困擾] 真的超級煩惱
時間Sun Feb 13 23:45:56 2011
板上應該沒有人比我更慘了吧
我是男生
有些男生明明很標準
我也不知道為什麼會來瘦子專用的版(沒有排擠他們)只是有點疑問
我身高184 體重只有56
不知道怎樣才能達到65-70的目標
夢寐以求的體重呢
可是又似乎遙不可及
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◆ From: 114.40.98.128
1F：推 CBosh:我比你好一點 184 58... 02/14 00:39
2F：→ assil:這是瘦板耶 ~ 看一下置底BMI的文章吧 ^^ 02/14 08:57
3F：推 sn7:說難其實也不難 常拉肚子就找中醫 不拉肚子就少量多餐+重訓 02/14 10:29
4F：→ sn7:不菸不酒少油炸不熬夜 這是基本的 不過這部分就有一點點難啦 02/14 10:31
5F：→ sn7:說到慘我以前就比你慘 身高矮你4公分 體重少你4公斤 02/14 10:34
6F：推 nose123:我176CM 以前 58.59kg 以為這輩子沒有辦法突破60大關 02/14 11:51
7F：→ nose123:但是瘋狂運動+高蛋白 現在64了 短短一兩個月的時間 02/14 11:52
8F：→ nose123:其實增重需要耐心 跟毅力 02/14 11:52
9F：→ nose123:現在沒啥運動也沒吃高蛋白 體重還是維持63~64KG 02/14 11:57
10F：推 skyblue76:我178 52 比你好一些些... 02/14 13:50
11F：推 s9111043:之前183體重54 怎麼吃都吃不胖 02/14 17:41
12F：→ s9111043:重訓後變成了62 雖然還是很瘦 XD 02/14 17:41
13F：推 xuptjo:180 52好不到哪去 02/16 00:36
14F：推 niceguy:目前是 175CM 58KG 曾一度突破60大關 只是又回來了 -.- 02/18 11:57
15F：推 cinayown:174cm/43kg 02/21 20:41
16F：→ nixon00:我跟你一樣高....我53..... 03/01 21:28