作者RJKPUEJW (RJKPUEJW)
看板skinny
标题[困扰] 真的超级烦恼
时间Sun Feb 13 23:45:56 2011
板上应该没有人比我更惨了吧
我是男生
有些男生明明很标准
我也不知道为什麽会来瘦子专用的版(没有排挤他们)只是有点疑问
我身高184 体重只有56
不知道怎样才能达到65-70的目标
梦寐以求的体重呢
可是又似乎遥不可及
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◆ From: 114.40.98.128
1F：推 CBosh:我比你好一点 184 58... 02/14 00:39
2F：→ assil:这是瘦板耶 ~ 看一下置底BMI的文章吧 ^^ 02/14 08:57
3F：推 sn7:说难其实也不难 常拉肚子就找中医 不拉肚子就少量多餐+重训 02/14 10:29
4F：→ sn7:不菸不酒少油炸不熬夜 这是基本的 不过这部分就有一点点难啦 02/14 10:31
5F：→ sn7:说到惨我以前就比你惨 身高矮你4公分 体重少你4公斤 02/14 10:34
6F：推 nose123:我176CM 以前 58.59kg 以为这辈子没有办法突破60大关 02/14 11:51
7F：→ nose123:但是疯狂运动+高蛋白 现在64了 短短一两个月的时间 02/14 11:52
8F：→ nose123:其实增重需要耐心 跟毅力 02/14 11:52
9F：→ nose123:现在没啥运动也没吃高蛋白 体重还是维持63~64KG 02/14 11:57
10F：推 skyblue76:我178 52 比你好一些些... 02/14 13:50
11F：推 s9111043:之前183体重54 怎麽吃都吃不胖 02/14 17:41
12F：→ s9111043:重训後变成了62 虽然还是很瘦 XD 02/14 17:41
13F：推 xuptjo:180 52好不到哪去 02/16 00:36
14F：推 niceguy:目前是 175CM 58KG 曾一度突破60大关 只是又回来了 -.- 02/18 11:57
15F：推 cinayown:174cm/43kg 02/21 20:41
16F：→ nixon00:我跟你一样高....我53..... 03/01 21:28