作者tmac012004 (草食動物)
看板skinny
標題Re: [問題] 有什麼教人增重的書籍嗎？
時間Sat Jan 9 16:31:40 2010
※ 引述《miserables (尚萬強)》之銘言：
其實我也是吃不胖的體質
而且也不知道要怎麼從飲食著手
有沒有關於搭配飲食的來增重的書籍？
像是攝取一些高蛋白食物等的?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.120.99.209
1F：推 terry75714:+1 想知道! 01/04 19:38
2F：→ terry75714:不過也不能老是用想的!所以我賭上了"站樁" 01/04 19:38
3F：→ terry75714:現在站了１個月又１５天，食慾變很好,體重＋１公斤 01/04 19:40
4F：→ terry75714:繼續站下去．．．看會不會再增加! 01/04 19:41
5F：推 tmac012004:站樁真的有效阿? 不過好辛苦 01/05 19:14
小弟也有練意拳站樁 如今將近一個月
站樁時頭腦會入靜 心情愉悅 類似佛家的禪悅
而且可以矯正脊椎 補氣調理腸胃
不過治病要有初步的效果 書上說要三個月
意拳養生站樁功一書後面的意拳養生站樁功療效患者談
有兩個增重成功的例子
1.曹xx 男 61歲 站樁三個月 增加10公斤
2.宋洪奎 男 41歲 站樁兩年 增加8.5公斤 下肢肌肉豐滿
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.255.196.70
6F：推 terry75714:哈哈!是"大成拳"嗎?!王薌齋! 我練1個月又24天了! 01/09 21:58