作者tmac012004 (草食动物)
看板skinny
标题Re: [问题] 有什麽教人增重的书籍吗？
时间Sat Jan 9 16:31:40 2010
※ 引述《miserables (尚万强)》之铭言：
其实我也是吃不胖的体质
而且也不知道要怎麽从饮食着手
有没有关於搭配饮食的来增重的书籍？
像是摄取一些高蛋白食物等的?
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◆ From: 122.120.99.209
1F：推 terry75714:+1 想知道! 01/04 19:38
2F：→ terry75714:不过也不能老是用想的!所以我赌上了"站桩" 01/04 19:38
3F：→ terry75714:现在站了１个月又１５天，食慾变很好,体重＋１公斤 01/04 19:40
4F：→ terry75714:继续站下去．．．看会不会再增加! 01/04 19:41
5F：推 tmac012004:站桩真的有效阿? 不过好辛苦 01/05 19:14
小弟也有练意拳站桩 如今将近一个月
站桩时头脑会入静 心情愉悦 类似佛家的禅悦
而且可以矫正脊椎 补气调理肠胃
不过治病要有初步的效果 书上说要三个月
意拳养生站桩功一书後面的意拳养生站桩功疗效患者谈
有两个增重成功的例子
1.曹xx 男 61岁 站桩三个月 增加10公斤
2.宋洪奎 男 41岁 站桩两年 增加8.5公斤 下肢肌肉丰满
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◆ From: 111.255.196.70
6F：推 terry75714:哈哈!是"大成拳"吗?!王芗斋! 我练1个月又24天了! 01/09 21:58