作者KaoJack (小傑)
看板skinny
標題[困擾] 狂吃努力中...
時間Mon Nov 9 22:33:44 2009
我很愛打球所以每天運動量很大
然後又很愛吃辣(我吃太辣或不乾淨就會...拉)
但是在運動時...
因為太瘦所以感覺力量不太夠
所以我有在家裡自己健身
然後很努力每天吃很多
但好像都還是沒什麼用(有長肌肉但胖不起來)
可能因為每天消耗太多熱量
加上吸收不太好~新陳代謝很快...
持續努力中...每天都吃得好漲= =
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.67.217
1F：→ financier7:運動量太大是個原因~吃的東西內容&吸收與否也是個原因 11/10 22:33
2F：→ financier7:健身是個可以嘗試的項目但方法也要對~多去逛肌肉沙灘版 11/10 22:35
3F：→ financier7:去年10月我接觸健身前171/55 目前是171/63 這體重已經 11/10 22:38
4F：→ financier7:維持快半年了~身旁的人說外表看起來我真的不是瘦子了 11/10 22:39
5F：→ hongyui0901:我之前也很瘦170CM55KG~~不過當兵狂吃狂動~~胖了10KG 11/13 13:28
6F：推 an76417:我也是這兩個月變胖的，變胖沒有訣竅就是運動完狂吃 11/16 18:02