作者KaoJack (小杰)
看板skinny
标题[困扰] 狂吃努力中...
时间Mon Nov 9 22:33:44 2009
我很爱打球所以每天运动量很大
然後又很爱吃辣(我吃太辣或不乾净就会...拉)
但是在运动时...
因为太瘦所以感觉力量不太够
所以我有在家里自己健身
然後很努力每天吃很多
但好像都还是没什麽用(有长肌肉但胖不起来)
可能因为每天消耗太多热量
加上吸收不太好~新陈代谢很快...
持续努力中...每天都吃得好涨= =
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.67.217
1F：→ financier7:运动量太大是个原因~吃的东西内容&吸收与否也是个原因 11/10 22:33
2F：→ financier7:健身是个可以尝试的项目但方法也要对~多去逛肌肉沙滩版 11/10 22:35
3F：→ financier7:去年10月我接触健身前171/55 目前是171/63 这体重已经 11/10 22:38
4F：→ financier7:维持快半年了~身旁的人说外表看起来我真的不是瘦子了 11/10 22:39
5F：→ hongyui0901:我之前也很瘦170CM55KG~~不过当兵狂吃狂动~~胖了10KG 11/13 13:28
6F：推 an76417:我也是这两个月变胖的，变胖没有诀窍就是运动完狂吃 11/16 18:02