如提 我變胖了 但體重只多了1KG 肥肉卻不知道從哪裡滋生 我158(號稱160)/44 (已經43kg三年了) 現在只要坐著,肚子就可以掐出一塊游泳圈? 小腿肚好像也比以前大一點了 但我腳踝較細 所以看起來還不至於太胖 還有我發現我有雙下巴了...只要低頭就會出現 轉頭時 脖子跟下巴也會很合群的一起出現皺摺... 為什麼阿!!! 我知道可能有人會說 能胖是福 (畢竟有些太瘦不好看?) 但我發現 雖然我外表看起來不會過胖或是過瘦 但是裸體乍看 缺點頻頻出現阿... 像是沒什麼腰(我是扁人 臀部沒很大) 而且可以掐出肥肉 還有上述的雙下巴(腮幫子那邊也胖胖的) 所以現在開始進行減肥計畫(我只能說 住在宿舍太容易肥了) 宗旨:若不餓,就不吃 (在宿舍只要無聊就是吃東西阿...) 我也不太常運動...瘦腰瘦腿那些 一定要靠運動嗎? 我現在是先從控制飲食開始 --

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