如提 我变胖了 但体重只多了1KG 肥肉却不知道从哪里滋生 我158(号称160)/44 (已经43kg三年了) 现在只要坐着,肚子就可以掐出一块游泳圈? 小腿肚好像也比以前大一点了 但我脚踝较细 所以看起来还不至於太胖 还有我发现我有双下巴了...只要低头就会出现 转头时 脖子跟下巴也会很合群的一起出现皱摺... 为什麽阿!!! 我知道可能有人会说 能胖是福 (毕竟有些太瘦不好看?) 但我发现 虽然我外表看起来不会过胖或是过瘦 但是裸体乍看 缺点频频出现阿... 像是没什麽腰(我是扁人 臀部没很大) 而且可以掐出肥肉 还有上述的双下巴(腮帮子那边也胖胖的) 所以现在开始进行减肥计画(我只能说 住在宿舍太容易肥了) 宗旨:若不饿,就不吃 (在宿舍只要无聊就是吃东西阿...) 我也不太常运动...瘦腰瘦腿那些 一定要靠运动吗? 我现在是先从控制饮食开始 --

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