※ 引述《hans010359 (硬哥)》之銘言： : 你們都太遜了 : 我190cm 54kg : 我每天吃五餐 : 我先公佈昨天吃啥好了 : 早餐:三片土司培根蛋+大冰奶 : 午餐:雞腿便當+5元飯+10個八方鍋貼 : 下午:戰鬥雞排+蚵仔麵線 : 晚餐:小麥 麥香堡餐+單點麥香雞 : 宵夜:香菇肉粥大碗+滷味兩份大陸妹 : 吃很多而且我又是便秘的人 : 為啥我不會胖 : 我還沒po過自介 下次來po一下好了 : 有沒有瘦子 有啥增胖的必殺技教一下 說真的 你吃的東西感覺起來不是很健康= = 均衡的飲食會對身體比較好 也比較容易變胖 看到晚餐跟下午茶.....~_____~ 早上不建議喝冰的 對胃腸不好 不知原PO的進食速度如何 如果可以五分鐘吃掉一個便當的話 試著放慢一點吧 飯後吃點胃乳片之類的東西來幫助消化吸收 另外就是多做運動 人的身體很笨 你不動他就以為不需要 所以飯前多做運動再多吃 飯後再吃些幫助消化吸收的胃乳片 有聽過早點睡比較好胖的說法 不過這方面我沒去證實過~ 祝各位瘦子變胖成功~~ 雖然我現在還是個瘦子...T__T 暑假結束時是177/49 遭受期中考虐待後 前天剛量是177/58 P.S 期中考前終於感受到牛仔褲穿進去緊到爆的感覺了~~ 這條牛仔褲買了五年有了吧= = 一直都很鬆而且還會掉 現在我可以趁著百貨公司打折的期間 把這幾件牛仔褲給汰換掉囉~ -- http://blog.xuite.net/l0024024/xm3fm06vmp4 --

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