※ 引述《hans010359 (硬哥)》之铭言： : 你们都太逊了 : 我190cm 54kg : 我每天吃五餐 : 我先公布昨天吃啥好了 : 早餐:三片土司培根蛋+大冰奶 : 午餐:鸡腿便当+5元饭+10个八方锅贴 : 下午:战斗鸡排+蚵仔面线 : 晚餐:小麦 麦香堡餐+单点麦香鸡 : 宵夜:香菇肉粥大碗+卤味两份大陆妹 : 吃很多而且我又是便秘的人 : 为啥我不会胖 : 我还没po过自介 下次来po一下好了 : 有没有瘦子 有啥增胖的必杀技教一下 说真的 你吃的东西感觉起来不是很健康= = 均衡的饮食会对身体比较好 也比较容易变胖 看到晚餐跟下午茶.....~_____~ 早上不建议喝冰的 对胃肠不好 不知原PO的进食速度如何 如果可以五分钟吃掉一个便当的话 试着放慢一点吧 饭後吃点胃乳片之类的东西来帮助消化吸收 另外就是多做运动 人的身体很笨 你不动他就以为不需要 所以饭前多做运动再多吃 饭後再吃些帮助消化吸收的胃乳片 有听过早点睡比较好胖的说法 不过这方面我没去证实过~ 祝各位瘦子变胖成功~~ 虽然我现在还是个瘦子...T__T 暑假结束时是177/49 遭受期中考虐待後 前天刚量是177/58 P.S 期中考前终於感受到牛仔裤穿进去紧到爆的感觉了~~ 这条牛仔裤买了五年有了吧= = 一直都很松而且还会掉 现在我可以趁着百货公司打折的期间 把这几件牛仔裤给汰换掉罗~ -- http://blog.xuite.net/l0024024/xm3fm06vmp4 --

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