作者redming (無塵室遊魂)
看板skinny
標題Re: [閒聊] 讓體重up..up
時間Mon Mar 10 00:16:01 2008
※ 引述《wingh816 (流浪的雲)》之銘言：
: 初來乍到，看了許多版友們的困擾~~
: 也同時是我的困擾~~
: 發表自介時，有位好心人提醒我~~
: 在有增重的方法~~
: 看了以後，發覺要執行仍有困難~~
: 有人說健身可以增重，然後多吃高蛋白的東西~~
: 以健身來說，個人覺得如果相同體重的男生（如果我找得到的話）
: 應該不會有像我這樣的肌肉線條了~~
瘦子線條本來就很明顯...
: 而多吃高蛋白，近來物價上漲，而我又是獨自在外租屋~~
吃高蛋白是要有健身情況下 沒有吃了還是不會長肌肉
之前上網買一罐5磅 的高蛋白奶粉 快一千塊 吃三個月還沒吃完
一個月多三百 不知道是否會照成你的經濟負擔?
: 在經濟的衡量下，能夠溫飽即可~~
: 實在很難再去多吃些什麼~~
: 於是，只能自我安慰：健康就好~~
: 看來，在薪水沒up前，體重也很難up起來了~~
只要有心 就有方法的啦:)
: 這只是個人小小的哀怨~~希望沒有分類錯誤~~
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1F：推 cindya:那我不喜歡喝牛奶的話怎辦...0.0? 03/10 11:04
2F：→ redming:找高蛋白的食物吃...或豆漿 雞胸肉 全麥土司一小時ㄔㄧ片 03/10 21:39
3F：→ cbbc:我現在吃會促進食慾的橄欖粉 從去年10月吃到現在胖了4公斤 03/12 00:37
4F：→ cbbc:還挺有效的 自從吃了這個之後食慾大增 03/12 00:38