作者redming (无尘室游魂)
看板skinny
标题Re: [闲聊] 让体重up..up
时间Mon Mar 10 00:16:01 2008
※ 引述《wingh816 (流浪的云)》之铭言：
: 初来乍到，看了许多版友们的困扰~~
: 也同时是我的困扰~~
: 发表自介时，有位好心人提醒我~~
: 在有增重的方法~~
: 看了以後，发觉要执行仍有困难~~
: 有人说健身可以增重，然後多吃高蛋白的东西~~
: 以健身来说，个人觉得如果相同体重的男生（如果我找得到的话）
: 应该不会有像我这样的肌肉线条了~~
瘦子线条本来就很明显...
: 而多吃高蛋白，近来物价上涨，而我又是独自在外租屋~~
吃高蛋白是要有健身情况下 没有吃了还是不会长肌肉
之前上网买一罐5磅 的高蛋白奶粉 快一千块 吃三个月还没吃完
一个月多三百 不知道是否会照成你的经济负担?
: 在经济的衡量下，能够温饱即可~~
: 实在很难再去多吃些什麽~~
: 於是，只能自我安慰：健康就好~~
: 看来，在薪水没up前，体重也很难up起来了~~
只要有心 就有方法的啦:)
: 这只是个人小小的哀怨~~希望没有分类错误~~
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◆ From: 218.174.46.184
1F：推 cindya:那我不喜欢喝牛奶的话怎办...0.0? 03/10 11:04
2F：→ redming:找高蛋白的食物吃...或豆浆 鸡胸肉 全麦土司一小时ㄔㄧ片 03/10 21:39
3F：→ cbbc:我现在吃会促进食慾的橄榄粉 从去年10月吃到现在胖了4公斤 03/12 00:37
4F：→ cbbc:还挺有效的 自从吃了这个之後食慾大增 03/12 00:38