※ 引述《evians (lovely smile~*^^*)》之銘言： : 其實有想要靠中醫調身體很久了 : 但因為很懶 都沒在實行 運動也是 都沒在做> < : 最近一個禮拜狂吃大餐 : 卻發現自己還是沒有體重上升的趨勢 : 吃完東西很快就排泄出來了 應該是身體的關係吧 : 想問問版上有人靠中醫調身體 腸胃變的比較容易吸收之類的經驗嗎？ 這就要問問我了......想當年~(遠目...) 我還是白目國中生的時候，我每餐飯後一定都會喝中藥 因為我皮包骨的現象從國小就顯露出來，我媽大概有意識到 舉凡燉「粉公」、不知道什麼鬼中藥 + 九層塔葉、枸杞雞湯 我還有印象喝過顏色像外面馬路邊雜草的的中藥 (濃到有點臭)...... 你們想的到拿來補身體的中藥我想我是都喝過了 Orz 還有一堆奇奇怪怪的藥粉我就不提了 當然這都是一個階段一個階段，沒有重疊交互使用 而且那時候正值發育期，再加上我是食量跟運動量都很大的人 國中生也根本沒什麼壓力，再加上家裡沒電腦 都是早早就睡了，生活規律的很 照理說應該是會長胖長壯，但是到頭來長的只有身高...... 一直到高中，我的體脂肪還是在 11 左右 (有到9.5過...) 依我的經驗是沒什麼效果，不過排便是有比較順暢 冬天手腳冰冷的情況也有改善一點，不過腸胃吸收方面似乎沒什麼改善 也有可能是我運動量過高 (有打球打到脫水過) 或者是有氣喘的關係 (不過路跑拿過全校前幾名，講有氣喘都被當豪洨) 實際原因不太清楚，不過或許對某些人有用吧 總之食補配合運動是增胖的不二法門，不過兩樣都要適度 不要吃一堆都不動，這樣胖也只是胖在妳不想要的地方 (肚子之類的) 也不要狂運動別人看還以為妳要減肥，不過我最近發現了一個絕招 「回家給老媽養」 還滿有用的其實，不過去讀書又瘦了 XD --

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