※ 引述《evians (lovely smile~*^^*)》之铭言： : 其实有想要靠中医调身体很久了 : 但因为很懒 都没在实行 运动也是 都没在做> < : 最近一个礼拜狂吃大餐 : 却发现自己还是没有体重上升的趋势 : 吃完东西很快就排泄出来了 应该是身体的关系吧 : 想问问版上有人靠中医调身体 肠胃变的比较容易吸收之类的经验吗？ 这就要问问我了......想当年~(远目...) 我还是白目国中生的时候，我每餐饭後一定都会喝中药 因为我皮包骨的现象从国小就显露出来，我妈大概有意识到 举凡炖「粉公」、不知道什麽鬼中药 + 九层塔叶、枸杞鸡汤 我还有印象喝过颜色像外面马路边杂草的的中药 (浓到有点臭)...... 你们想的到拿来补身体的中药我想我是都喝过了 Orz 还有一堆奇奇怪怪的药粉我就不提了 当然这都是一个阶段一个阶段，没有重叠交互使用 而且那时候正值发育期，再加上我是食量跟运动量都很大的人 国中生也根本没什麽压力，再加上家里没电脑 都是早早就睡了，生活规律的很 照理说应该是会长胖长壮，但是到头来长的只有身高...... 一直到高中，我的体脂肪还是在 11 左右 (有到9.5过...) 依我的经验是没什麽效果，不过排便是有比较顺畅 冬天手脚冰冷的情况也有改善一点，不过肠胃吸收方面似乎没什麽改善 也有可能是我运动量过高 (有打球打到脱水过) 或者是有气喘的关系 (不过路跑拿过全校前几名，讲有气喘都被当豪洨) 实际原因不太清楚，不过或许对某些人有用吧 总之食补配合运动是增胖的不二法门，不过两样都要适度 不要吃一堆都不动，这样胖也只是胖在你不想要的地方 (肚子之类的) 也不要狂运动别人看还以为你要减肥，不过我最近发现了一个绝招 「回家给老妈养」 还满有用的其实，不过去读书又瘦了 XD --

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