作者pjily (四岁的我)
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标题Re: [问题] 有人靠中医食补调身体的吗
时间Sat Sep 8 19:16:14 2007
※ 引述《evians (lovely smile~*^^*)》之铭言:
: 其实有想要靠中医调身体很久了
: 但因为很懒 都没在实行 运动也是 都没在做> <
: 最近一个礼拜狂吃大餐
: 却发现自己还是没有体重上升的趋势
: 吃完东西很快就排泄出来了 应该是身体的关系吧
: 想问问版上有人靠中医调身体 肠胃变的比较容易吸收之类的经验吗?
这就要问问我了......想当年~(远目...)
我还是白目国中生的时候,我每餐饭後一定都会喝中药
因为我皮包骨的现象从国小就显露出来,我妈大概有意识到
举凡炖「粉公」、不知道什麽鬼中药 + 九层塔叶、枸杞鸡汤
我还有印象喝过颜色像外面马路边杂草的的中药 (浓到有点臭)......
你们想的到拿来补身体的中药我想我是都喝过了 Orz
还有一堆奇奇怪怪的药粉我就不提了
当然这都是一个阶段一个阶段,没有重叠交互使用
而且那时候正值发育期,再加上我是食量跟运动量都很大的人
国中生也根本没什麽压力,再加上家里没电脑
都是早早就睡了,生活规律的很
照理说应该是会长胖长壮,但是到头来长的只有身高......
一直到高中,我的体脂肪还是在 11 左右 (有到9.5过...)
依我的经验是没什麽效果,不过排便是有比较顺畅
冬天手脚冰冷的情况也有改善一点,不过肠胃吸收方面似乎没什麽改善
也有可能是我运动量过高 (有打球打到脱水过)
或者是有气喘的关系 (不过路跑拿过全校前几名,讲有气喘都被当豪洨)
实际原因不太清楚,不过或许对某些人有用吧
总之食补配合运动是增胖的不二法门,不过两样都要适度
不要吃一堆都不动,这样胖也只是胖在你不想要的地方 (肚子之类的)
也不要狂运动别人看还以为你要减肥,不过我最近发现了一个绝招
「回家给老妈养」
还满有用的其实,不过去读书又瘦了 XD
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◆ From: 220.135.242.234
1F:推 sheep0524:大推给老妈养 我回家三个月左右胖3.5公斤耶 囧> 09/12 17:45
2F:推 bushun:推阿!!给老妈养。但是我也是给我老妈养,就是不胖阿!!!XD 09/13 12:21