作者EOSyu (小悠一下!!)
看板skating
標題[心得] 第一堂課!抬腳走路
時間Tue Jan 17 16:06:36 2023
寫一下第一堂課
趁過年前,教練有空檔(年後要帶營隊),
上課1小時,一對一,今天都在練習抬腳走路
如何跌倒
走直線(全程有巧拼墊)
走直線(起點&終點有巧拼墊,途中沒有)
方形路線(4個角有巧拼墊,途中沒有)
走圓形(順/逆時鐘)
抬腳走S型(角標距離寬版/窄版)
光這一小時,我就爆汗了....
我發現我在走的時候,都會壓到外刃..要怎樣避免壓外刃..
盡量保持中刃呢@@?
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※ 編輯: EOSyu (210.242.211.31 臺灣), 01/17/2023 16:13:16
1F：推 skygi: 試著先讓自己膝蓋微微的蹲低一點手扶膝蓋走看看 01/19 12:54
2F：→ EOSyu: 收到^^ 01/19 14:18
3F：推 Nicusor: 推 02/06 15:19
4F：推 besteam0: 加油 大人學比小孩辛苦了 怕摔怕丟臉 這2點能克服 一定 03/12 18:39
5F：→ besteam0: 沒問題 03/12 18:39
6F：→ EOSyu: 摔很正常啊!在訓練中因摔了幾次!! 我看教練都超擔心我摔 03/12 19:04
7F：→ EOSyu: 要先學會摔~減少受傷 03/12 19:04