如果爸媽都準備好了 小朋友也準備好了 那直接上競速是沒問題的 但在這邊還是要說明 若主要想往選手 菁英等級發展的話 長時間的訓練不免會有一些身體上的傷害 例如腳掌外翻 膝蓋軟骨受損 腰部拉傷等等 不過這方面教練還是會幫忙看著 錯誤的姿勢常常會讓身體受傷 看一周上課幾次每次幾小時 如果一周四次每次2小時以上 大概可以歸類選手練習（小學以下 不包含集訓 身體多高多重 大多數生下來就決定好了 排除後天訓練的話 基因決定的東西很多 若是想慢一點 大概減半時間可以歸類成休閒組 每週2-3次每次1-2小時以上 若都準備好了 我是建議可以直接上競速沒問題 剛開始穿競速鞋大都會蠻不舒服 或疼痛的 薄襪或是護踝都可以幫助適應 詳細還請詢問指導的教練 我的學生從中班開始都有人穿競速鞋 學習快慢因人而異 這邊小小的心得 希望有幫助到你 小弟有錯誤的地方 還請各位多多指導 ※ 引述《Joperci (前衛風格)》之銘言： : 版上各位大家好 : 在這版淺水一段時間,有個問題始終得不到答案 : 小孩子(女生) : 目前五歲再三個月即將滿六歲, : 教練認為小孩已經可以開始穿競速鞋 : 有問我們要不要換競速鞋 : 逛過一堆網站和爬文(心得很少.....)得知, : 大部分的好像不推薦小孩子那麼早穿競速鞋, : 是說小孩子還在發育,競速鞋對小孩子的腳負擔太大, : 容易引起變形和長不高的疑慮.... : 但也有另一派主張 : 很多競速是從小就開始訓練 : 只要找對教練教就可以... : 我想問的是,對於六歲的小朋友(小孩已經不高) : 身高約109cm , 體重17kg. : 給他競速鞋是否太早? : 私心希望他可以再更快,但內心有另一個聲音叫我不要揠苗助長 : 目前心裡很掙扎... : 希望求助版上各位大大, : 無論贊成反對都可以說說自己的看法 : 感謝 --

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