※ 引述《sdu7823x (Ur哈尼)》之銘言： : 不知道我看到的溜法是不是後溜... : 之前在台南體育場旁的極限運動 : 看到一大堆的小朋友外加幾各應該是教練級的.. : 正在交小朋友往後溜..好多小朋友頭都不知道該轉左邊或是右邊 : 我看她們都是逆時針方向溜.但我看哪些小朋友往後溜經常重心不穩 : 我自己在旁邊偷笑...(其實我自己也不會) : 但看到教練在教導小朋友時.我在一旁也偷偷聽了起來.. : 聽完之後.感覺滿簡單了!(自己的想法=.= 太臭屁) : 上禮拜天.天氣不錯跑去試試玩玩看 : 沒想到=.=自己也摔各半死 : 原來真是用講的好聽.真去試了才知道難啊~ : 所以在來請教一下.是畫葫蘆還是踢側邊比較容易 : 請高手解答.. 一般來說 初學後溜最大的困難點在於學習重心的放置 後溜必須將身體重心調整至於身體上方 不可如同前溜一樣把重心放在身體前側 這樣容易往前撲街 (後溜時的後側) 膝蓋彎曲是指將小腿往前往下擠壓鞋舌處造成的彎曲 →前進方向→ ｜ <= ○ ╲ <= ╳ ＜ （ 很多小朋友都會誤以為往前彎腰等於蹲下去 結果後溜撲更大 正常應該是後葫蘆比踢側邊(踏大步畫半圓都是)來的容易學習 身體重心移動較小 只要注意推軔時身體壓的住腳 兩腳不要過開劈腿就不易跌倒 至於該往哪看就先跟著轉彎的方向擺頭吧 這個可以用後S(fish)過樁練習 等到習慣重心之後就必須開始作更進階的姿勢調整與固定 慣用的前後重心方向定出來 腰轉肩轉頭轉的方向都會跟著出來 上下半身從腰拆開 這個時候可以做後蛇型(snake)的過樁練習 如果練不OK的話可以同一個時間來台南極限場找我 我一定把你教到會 畢竟自己就在那邊教課了 QwQ -- ◣◢ ▁▃▅▃ ▊▎ If you love someone, ◣ ▁▃▅▃ ▃ let her free. ◥◥ ╴ ▄▌▄ If she comes back, ◣◥ ﹨ ∕ ◤◤ it means to be. ψmemy ▃ ▃∕ /╱— ◤ -× --

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