作者pttcool (試試我的禮藏二十年)
看板skating
標題Re: [問題] 如何練單腳溜冰？
時間Mon Jul 20 06:06:06 2009
※ 引述《smallnono10 (汪汪吃糖)》之銘言：
: 我是初學者，之前有在板上了解到，要練溜冰的穩定度，要先練單腳溜。
: 最近晚上有去練了一下，發現怎樣都撐不到二秒，不知有沒有什麼要領？？
: 針對單腳溜冰的！麻煩各位大大指教了，謝謝！
的確單腳穩定蠻重要的
因為推出去時 有一小段時間只有一腳在地上滑行並支撐身體的全部重量
你的撐不到二秒是指不能平衡還是踩刃問題?
我想剛開始撐不了多久是正常的
你腳的肌肉要時間訓練和適應
然後單腳要記得踩外刃 身體抓感覺保持平衡 在地上的腳膝蓋微彎
可以把手打開試試 原理就像表演走鋼索的人那樣
之前教小朋友練習的方法是擺角標 一通個某個定點就要把腳抬起並滑行我所擺
的距離 慢慢加長距離
鞋子也有關系 不要太軟 或是綁緊一點
其實練久了就跟騎單車一樣 有在滑動的情況下要倒很難
加油!
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◢██◣ 不是我不想畢業
█ ◥▌ 是學校還需要我
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﹨╲ 口／ ▅
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◆ From: 61.225.157.178
1F：推 smallnono10:謝謝你，我想平衡和踩刃都有問題吧！昨晚有練了一下就 07/20 10:24
2F：→ smallnono10:下大雨了，今天在試一下，我會多練習的，謝謝你了！ 07/20 10:24
3F：推 yuhen0121:我一直都不知道踩外刃跟踩內刃如何分別...... 07/20 13:07