作者pttcool (试试我的礼藏二十年)
看板skating
标题Re: [问题] 如何练单脚溜冰？
时间Mon Jul 20 06:06:06 2009
※ 引述《smallnono10 (汪汪吃糖)》之铭言：
: 我是初学者，之前有在板上了解到，要练溜冰的稳定度，要先练单脚溜。
: 最近晚上有去练了一下，发现怎样都撑不到二秒，不知有没有什麽要领？？
: 针对单脚溜冰的！麻烦各位大大指教了，谢谢！
的确单脚稳定蛮重要的
因为推出去时 有一小段时间只有一脚在地上滑行并支撑身体的全部重量
你的撑不到二秒是指不能平衡还是踩刃问题?
我想刚开始撑不了多久是正常的
你脚的肌肉要时间训练和适应
然後单脚要记得踩外刃 身体抓感觉保持平衡 在地上的脚膝盖微弯
可以把手打开试试 原理就像表演走钢索的人那样
之前教小朋友练习的方法是摆角标 一通个某个定点就要把脚抬起并滑行我所摆
的距离 慢慢加长距离
鞋子也有关系 不要太软 或是绑紧一点
其实练久了就跟骑单车一样 有在滑动的情况下要倒很难
加油!
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◢██◣ 不是我不想毕业
█ ◥▌ 是学校还需要我
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﹨╲ 口／ ▅
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◆ From: 61.225.157.178
1F：推 smallnono10:谢谢你，我想平衡和踩刃都有问题吧！昨晚有练了一下就 07/20 10:24
2F：→ smallnono10:下大雨了，今天在试一下，我会多练习的，谢谢你了！ 07/20 10:24
3F：推 yuhen0121:我一直都不知道踩外刃跟踩内刃如何分别...... 07/20 13:07