作者kwun (想回到過去)
看板sinica
標題Re: [問題] 中研院瑜珈班
時間Mon Oct 7 16:00:33 2013
※ 引述《kdpeifay (菲獎)》之銘言：
: 大家好
: 我有爬文也有到康樂公佈欄去看
: 中研院裡面有兩種瑜珈課
: 一個上課時間是"體適能瑜珈班"(一&三)另一個是"瑜珈班"(二&四)
: 老師也不一樣,請問有人知道這兩種哪裡不一樣嗎??
: 我想報名卻不知道該報哪種耶???@@
基本上二個班我都有上過，一三班比較重肌耐力，也會用一些彈力球等道具輔助，
但我覺得步調比較快，有點來不及做，也蠻強調腹部動作的
二四班就比較重伸展，老師會教很多很妙的動作，伸展到平常動不到的地方
但也會強調肩及腰的伸展，
我後來覺得二四班比較符合我的需求所以我現在就一直上二四班了~
基本上二班老師人都蠻好的，但二四班會有助教幫學員矯正動作，
我覺得還不錯，就給你參考囉~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.109.48.229
1F：→ kdpeifay:謝謝妳！非常感謝！ 10/07 20:42
2F：推 swindle:推"很妙的動作"XD 10/08 21:19