作者kwun (想回到过去)
看板sinica
标题Re: [问题] 中研院瑜珈班
时间Mon Oct 7 16:00:33 2013
※ 引述《kdpeifay (菲奖)》之铭言：
: 大家好
: 我有爬文也有到康乐公布栏去看
: 中研院里面有两种瑜珈课
: 一个上课时间是"体适能瑜珈班"(一&三)另一个是"瑜珈班"(二&四)
: 老师也不一样,请问有人知道这两种哪里不一样吗??
: 我想报名却不知道该报哪种耶???@@
基本上二个班我都有上过，一三班比较重肌耐力，也会用一些弹力球等道具辅助，
但我觉得步调比较快，有点来不及做，也蛮强调腹部动作的
二四班就比较重伸展，老师会教很多很妙的动作，伸展到平常动不到的地方
但也会强调肩及腰的伸展，
我後来觉得二四班比较符合我的需求所以我现在就一直上二四班了~
基本上二班老师人都蛮好的，但二四班会有助教帮学员矫正动作，
我觉得还不错，就给你参考罗~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.109.48.229
1F：→ kdpeifay:谢谢你！非常感谢！ 10/07 20:42
2F：推 swindle:推"很妙的动作"XD 10/08 21:19