http://mag.udn.com/mag/reading/storypage.jsp?f_MAIN_ID=411&f_SUB_ID=4060&f_ART_ID=258617 做自己的女王／一個人，也可以很幸福 2010/10/13 【聯合新聞網／文、圖節錄自啟思出版《做自己的女王》】 書名：做自己的女王 作者：姚如雯 出版社：啟思出版 出版日期：2010/09/22 內容介紹： 唯有釋放百分百的純粹自我， 才能找到人生幸福的終極處方， 不論是敗犬或勝女， 唯有重視自己在每個層面的完整價值， 才能讓愛情、婚姻在幸福中永續成長。 新書內容搶先看： 擁有自己的房間，和寂寞共處一室 二十世紀最偉大的女性小說家之一──維吉尼亞‧吳爾芙（Virginia Woolf） 最著名的一句話：「女人，你應該要擁有自己的房間。」 每個女人，最好能擁有一個屬於自己的房間，或一個只屬於自己的靜謐空間，在這個私人 的園地裡，妳可以閱讀、寫日記、看電影、和姐妹淘說秘密， 重要的是當你們吵架時，不用轉身就跑出家門，還有一個地方，讓妳安靜地哭 泣與休憩。 這個房間，當然不一定在家裡，或許是在妳最愛的咖啡館、或是某片公園 的樹蔭、或是一片海灘、或教堂的告解室。 無論在哪裡，這個地方可以提供給妳足夠的能量，承載妳負面的情緒，讓 妳重新洗滌自我的心靈，讓眼淚沖去悲傷，重新思考自我對人生的定位，信心 滿滿地重見光明。 因為世界的資訊就像一股洪流，往往快速地吞沒了我們尚未完整建立的思 考，或反省的能力。 所以，我們需要一個僻靜之地，作為最後的諾亞方舟，一再地重建個人心 靈世界的秩序，才不至於被淹沒在潮流中，找不到自己的定錨點，就無從收獲。 享受一個人的寂靜時光 人，是無法離群索居的。 在工作時，我們必須面對主管、同事；在家中，我們必須面對家人：在街 上，川流不息的陌生人每天與我們擦肩而過。因此，個人的時光總是顯得難能 可貴，所以別輕易與別人分享。 據調查，大約有百分之九十以上的單身女性，不管是從未結婚的，還是離 過婚的，都喜歡自己個人生活時的自由和獨立。 在這個階段裡，可以隨心所欲地生活，認識不同的人，參加不同的聚會。 在多數女人的心裡可能都會想，這才是自己真正渴望的生活。 雖然單身的女人，會有結婚的壓力，有時候也會因為無法排遣寂寞而難過，但這並影響她 們快樂的能力。她們說： ．「在單身的日子裡，我可以隨意、自由地旅行，不必為自己的行為辯護，不用向任何人 報告，我可以自由地選擇做任何事情！」 ．「一個人生活的時候，想做什麼就做什麼，想什麼時候做就什麼時候做，我可以認識各 種的人，可以任意選擇想要的東西，可以想去哪裡都可以，而不用考慮另外一個人的感受 。」 ．「單身的狀態下，我喜歡跟誰約會就跟誰約會，不需要付出承諾，不用考慮什麼忠誠和 背叛的問題。」 ．「在單身的時候，我不用配合另外一個人的作息，也不用把時間分給愛情。有了這些多 出來的時間，我可以完成更多一直以來想做卻未做的事，讓我更接近自己的夢想。」 作為單身女人，擁有積極、樂觀的人生態度是最重要的。不管妳是被動選 擇單身，還是主動選擇單身。 透過一個人的時候，獨自思考、欣賞音樂、閱讀、散步、看電視、購物和 旅行，妳一樣可以過得很開心。只要妳積極嘗試，獨處的快樂自然就會融入妳的生活。 此外，單身並不意味著妳就要「與世隔絕」。 對於單身的女人，幸福的最重要的一條法則就是，要盡可能多地擁有知心 的朋友，積極與外界聯繫，主動與人交往。 妳可以沒有男人，但妳不能沒有朋友；妳可以沒有愛情，但妳不能沒有友 誼；妳可以沒有婚姻，但妳不能沒有自我。 與原始的自我對話 曾寫過《戀愛無用論》的美女作家成英姝就曾說：「人生在世，每個人的功課不同，不是 每個人都得修婚姻這門課。」 她認為，婚姻就像是一種信仰，妳可以選擇信仰「人生終要進入婚姻」或 「一個人生活」的價值觀，重點是，什麼樣的妳才能獲得最佳的幸福狀態。 她更舉例：「我那些在適婚年齡結婚的朋友，現在很多都離婚了，我們立足點又都一樣了 。轉了一圈、窮忙一場，回到原點，那又何必？」只要忠於自己，就無愧於心。 所以，即使在單身的狀態，還是要常常與自己對話，了解心中對單身真正 的看法，而不是高唱著「單身宣言」，其實只是因為這樣比較前衛。 如果決定要步入婚姻，就把這段一個人的旅程，當成難得的空白時光。 如果想想一個人也無妨，就去尋找一些怡情養性的娛樂，妳可以不一定要 嫁給另一個人，卻可以選擇嫁給自己的興趣。 單身的女人容易寂寞。戰勝寂寞的最好方法就是正視它、接受它、再尋找 解決它的辦法。 寂寞的妳，可以選擇去效外散散步，或者出去做短期旅遊。大自然是人類 心靈深處的家園，沉醉在大自然的懷抱裡，可以讓心靈平靜，獲得和諧與快樂。 最後要警告妳的是，千萬別當工作狂。每天還要夜以繼日加班，忙碌的妳 看起來似乎很充實，但這種壓搾個人空間的方式，只會加深你在夜深人靜之時 的寂寞和孤獨。 單身的女人，不要被寂寞打垮，好好地享受一個人的寧靜，與一個人的生 活。讓一切都順其自然吧！ 【女王座右銘】 寂寞與孤獨，並不會吞噬原本脆弱的靈魂，只有空虛、不安的心靈才會淹沒看似富有的自 己。 --

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