http://mag.udn.com/mag/reading/storypage.jsp?f_MAIN_ID=411&f_SUB_ID=4060&f_ART_ID=258617 做自己的女王／一个人，也可以很幸福 2010/10/13 【联合新闻网／文、图节录自启思出版《做自己的女王》】 书名：做自己的女王 作者：姚如雯 出版社：启思出版 出版日期：2010/09/22 内容介绍： 唯有释放百分百的纯粹自我， 才能找到人生幸福的终极处方， 不论是败犬或胜女， 唯有重视自己在每个层面的完整价值， 才能让爱情、婚姻在幸福中永续成长。 新书内容抢先看： 拥有自己的房间，和寂寞共处一室 二十世纪最伟大的女性小说家之一──维吉尼亚‧吴尔芙（Virginia Woolf） 最着名的一句话：「女人，你应该要拥有自己的房间。」 每个女人，最好能拥有一个属於自己的房间，或一个只属於自己的静谧空间，在这个私人 的园地里，你可以阅读、写日记、看电影、和姐妹淘说秘密， 重要的是当你们吵架时，不用转身就跑出家门，还有一个地方，让你安静地哭 泣与休憩。 这个房间，当然不一定在家里，或许是在你最爱的咖啡馆、或是某片公园 的树荫、或是一片海滩、或教堂的告解室。 无论在哪里，这个地方可以提供给你足够的能量，承载你负面的情绪，让 你重新洗涤自我的心灵，让眼泪冲去悲伤，重新思考自我对人生的定位，信心 满满地重见光明。 因为世界的资讯就像一股洪流，往往快速地吞没了我们尚未完整建立的思 考，或反省的能力。 所以，我们需要一个僻静之地，作为最後的诺亚方舟，一再地重建个人心 灵世界的秩序，才不至於被淹没在潮流中，找不到自己的定锚点，就无从收获。 享受一个人的寂静时光 人，是无法离群索居的。 在工作时，我们必须面对主管、同事；在家中，我们必须面对家人：在街 上，川流不息的陌生人每天与我们擦肩而过。因此，个人的时光总是显得难能 可贵，所以别轻易与别人分享。 据调查，大约有百分之九十以上的单身女性，不管是从未结婚的，还是离 过婚的，都喜欢自己个人生活时的自由和独立。 在这个阶段里，可以随心所欲地生活，认识不同的人，参加不同的聚会。 在多数女人的心里可能都会想，这才是自己真正渴望的生活。 虽然单身的女人，会有结婚的压力，有时候也会因为无法排遣寂寞而难过，但这并影响她 们快乐的能力。她们说： ．「在单身的日子里，我可以随意、自由地旅行，不必为自己的行为辩护，不用向任何人 报告，我可以自由地选择做任何事情！」 ．「一个人生活的时候，想做什麽就做什麽，想什麽时候做就什麽时候做，我可以认识各 种的人，可以任意选择想要的东西，可以想去哪里都可以，而不用考虑另外一个人的感受 。」 ．「单身的状态下，我喜欢跟谁约会就跟谁约会，不需要付出承诺，不用考虑什麽忠诚和 背叛的问题。」 ．「在单身的时候，我不用配合另外一个人的作息，也不用把时间分给爱情。有了这些多 出来的时间，我可以完成更多一直以来想做却未做的事，让我更接近自己的梦想。」 作为单身女人，拥有积极、乐观的人生态度是最重要的。不管你是被动选 择单身，还是主动选择单身。 透过一个人的时候，独自思考、欣赏音乐、阅读、散步、看电视、购物和 旅行，你一样可以过得很开心。只要你积极尝试，独处的快乐自然就会融入你的生活。 此外，单身并不意味着你就要「与世隔绝」。 对於单身的女人，幸福的最重要的一条法则就是，要尽可能多地拥有知心 的朋友，积极与外界联系，主动与人交往。 你可以没有男人，但你不能没有朋友；你可以没有爱情，但你不能没有友 谊；你可以没有婚姻，但你不能没有自我。 与原始的自我对话 曾写过《恋爱无用论》的美女作家成英姝就曾说：「人生在世，每个人的功课不同，不是 每个人都得修婚姻这门课。」 她认为，婚姻就像是一种信仰，你可以选择信仰「人生终要进入婚姻」或 「一个人生活」的价值观，重点是，什麽样的你才能获得最佳的幸福状态。 她更举例：「我那些在适婚年龄结婚的朋友，现在很多都离婚了，我们立足点又都一样了 。转了一圈、穷忙一场，回到原点，那又何必？」只要忠於自己，就无愧於心。 所以，即使在单身的状态，还是要常常与自己对话，了解心中对单身真正 的看法，而不是高唱着「单身宣言」，其实只是因为这样比较前卫。 如果决定要步入婚姻，就把这段一个人的旅程，当成难得的空白时光。 如果想想一个人也无妨，就去寻找一些怡情养性的娱乐，你可以不一定要 嫁给另一个人，却可以选择嫁给自己的兴趣。 单身的女人容易寂寞。战胜寂寞的最好方法就是正视它、接受它、再寻找 解决它的办法。 寂寞的你，可以选择去效外散散步，或者出去做短期旅游。大自然是人类 心灵深处的家园，沉醉在大自然的怀抱里，可以让心灵平静，获得和谐与快乐。 最後要警告你的是，千万别当工作狂。每天还要夜以继日加班，忙碌的你 看起来似乎很充实，但这种压搾个人空间的方式，只会加深你在夜深人静之时 的寂寞和孤独。 单身的女人，不要被寂寞打垮，好好地享受一个人的宁静，与一个人的生 活。让一切都顺其自然吧！ 【女王座右铭】 寂寞与孤独，并不会吞噬原本脆弱的灵魂，只有空虚、不安的心灵才会淹没看似富有的自 己。 --

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