我是這週日 (6/7) 去游泳的，也是今年第一次去游泳池。 純粹只是為了運動與瘦身，因為我最近穿上 Skinny 剪裁的褲子 ，總覺得大腿部分超緊繃的，一整個快要炸開來的感受。 到了小巨蛋才發覺怎麼那麼多台 SNG 車，才發覺是舉辦全國大專 院校啦啦隊錦標賽與 KISS 美少女啦啦隊選拔賽。 (我不是去看正妹的，所以這部分略過) 回到游泳上，我差不多是下午兩點左右去的，泳池人數還滿少的 ，初估約在 15~20 人之間，深水區的兩個水道則是空蕩蕩的。 捷式、蛙式游了幾趟之後就改為蛙式，因為想瘦大腿呀。 聽人說蛙式前進的動力來自踢腿後的夾腿動作，於是就把重心放 在這個部分，以前總以為是雙手撥水與踢腿，所以每次游完大腿 和手臂都酸的不得了，就這樣連續游了一個半鐘頭，後來小腿抽 筋，就沒繼續遊下去，改去玩 SPA 池。 至於蝶式，大三上游泳課時，老師有教過，看她腰部帶動大腿、 小腿打水，沒用手划三次擺動就游了快 20 公尺，但我一直學不 會，打水與划手老搭配不起來。不過那位老師本身也有點胖啦， 據她說法這是「苗條」。 除了體育課之外，一直以來我都是一個人游，就算是結伴同行， 到了泳池也是各遊各的，我和我的朋友都認為游泳是屬於一個人 的運動，不像其他運動要找伴才能玩得盡興。 對於感情的部分，知道的永遠比做的還多，明知到對方有自己的 生活，卻還是希望對方照自己的方式過，能多些時間相處。這部 分，除非做過訓練，不然日後仍會重蹈覆轍。我的建議是可以參 考《一念之轉》這本書中，所提出的轉念作業，重新檢視自己的 信念。困住自己的通常不是「事實」，而是腦中所編織的故事。 -- 我的噗噗噗~~~ 浪 http://www.plurk.com/mthsieh --

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