我是这周日 (6/7) 去游泳的，也是今年第一次去游泳池。 纯粹只是为了运动与瘦身，因为我最近穿上 Skinny 剪裁的裤子 ，总觉得大腿部分超紧绷的，一整个快要炸开来的感受。 到了小巨蛋才发觉怎麽那麽多台 SNG 车，才发觉是举办全国大专 院校啦啦队锦标赛与 KISS 美少女啦啦队选拔赛。 (我不是去看正妹的，所以这部分略过) 回到游泳上，我差不多是下午两点左右去的，泳池人数还满少的 ，初估约在 15~20 人之间，深水区的两个水道则是空荡荡的。 捷式、蛙式游了几趟之後就改为蛙式，因为想瘦大腿呀。 听人说蛙式前进的动力来自踢腿後的夹腿动作，於是就把重心放 在这个部分，以前总以为是双手拨水与踢腿，所以每次游完大腿 和手臂都酸的不得了，就这样连续游了一个半钟头，後来小腿抽 筋，就没继续游下去，改去玩 SPA 池。 至於蝶式，大三上游泳课时，老师有教过，看她腰部带动大腿、 小腿打水，没用手划三次摆动就游了快 20 公尺，但我一直学不 会，打水与划手老搭配不起来。不过那位老师本身也有点胖啦， 据她说法这是「苗条」。 除了体育课之外，一直以来我都是一个人游，就算是结伴同行， 到了泳池也是各游各的，我和我的朋友都认为游泳是属於一个人 的运动，不像其他运动要找伴才能玩得尽兴。 对於感情的部分，知道的永远比做的还多，明知到对方有自己的 生活，却还是希望对方照自己的方式过，能多些时间相处。这部 分，除非做过训练，不然日後仍会重蹈覆辙。我的建议是可以参 考《一念之转》这本书中，所提出的转念作业，重新检视自己的 信念。困住自己的通常不是「事实」，而是脑中所编织的故事。 -- 我的噗噗噗~~~ 浪 http://www.plurk.com/mthsieh --

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