作者Nimizu (痛)
看板single
標題[心得] 小小的3200
時間Fri Oct 31 22:30:59 2008
一轉念的決定，投入跑道上，今天已經是第11天了。
第11次的奔跑，我達到了3000m。（國父第11次革命成功？）
一開始，我跑不到400m就虛脫。
每次撐著撐著，還曾經被大弟說像老頭，佝僂無力。
剛開始全身肌肉嚴重酸痛，早上還酸疼到不想爬起來，連起床、走幾步都覺得費力。
每一秒想停止的時候，想放棄的時候，
都告訴自己連這樣的努力都沒辦法付出，那什麼都會做不成。
也曾經想偷懶，但最後還是騎上機車。
漸漸，家人也一起參與，久違的一起活動與談天。
現在則是跑到母親叫我要休息，而父親叮嚀一個女孩太晚不要單身前往云云。
今天2圈，明天3圈，大後天4圈……
最困難的，就是那增加的最後一圈，明明困乏，還要忍耐，一步步，踏出。
我在黑暗中，邁向自己的征途，重新掌握微些，被消磨的自信。
……可是怎麼還是想睡啊= =
是因為身體還沒適應嗎？
跑步除了練體力，也想要再清醒些，睡少一點啊，囧。
--
總是淚水兩三行，卻永不知，為何來人世走這趟。
http://www.wretch.cc/blog/realize0626
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.223.250.93
1F：推 littlbit1111:當你去個鳥不生蛋的地方工作.你就會像我一樣下班後 10/31 22:32
2F：→ littlbit1111:可以來個七八千..每個禮拜兩天.衝呀 10/31 22:33
3F：→ Nimizu:樓上我達到3000M後 就也訂下了6000M的野心了XD 10/31 22:34
4F：推 elusive:加油 會上癮的 10/31 22:43
5F：→ worf:這樣不是剛剛好 ... 跑過頭反而睡不著 10/31 22:44
6F：→ Nimizu:所以也是妄想= = 慢慢跑跑看 視情況調整 10/31 22:47
7F：推 elusive:還要注意運動傷害 Road_Running版有很多專家的經驗可參考 10/31 22:48
8F：→ Nimizu:也許這也是種"貪欲"? 反過來說是"動力""積極"? 10/31 22:49
9F：→ worf:六千..接下來...一萬...兩萬...不得了...在下去就飛天了 :p 10/31 22:50
10F：→ Nimizu:(飄~) 10/31 22:51
11F：→ Nimizu:感激elusive~ 正想找些保護身體的資料來看 10/31 22:52
12F：推 littlbit1111:我跑海邊堤岸.冬天風大的像啥.但這段時間是腦袋放空 10/31 23:25
13F：→ littlbit1111:可以想未來的事.也可以回想以前的事.加油吧 10/31 23:26
14F：推 kcamus:加油 總有一天你可以去太魯閣跑全馬的 10/31 23:28
15F：→ phoenixtwo:加油..我以前也做過這種事 11/01 00:08
16F：推 phoenixtwo:不過我會建議妳..超過三千後.每增加一圈最好持續一倔月 11/01 00:11
17F：→ phoenixtwo:要讓自己的身體有長時間慢慢適應 11/01 00:11
18F：→ phoenixtwo:一下子給自己身體太大負荷..恐怕身體會抗議 11/01 00:12
19F：→ phoenixtwo:就是3000跑一個月...3400跑一個月..以此類推 11/01 00:14
20F：推 YangWenli:哈……我每天都跑 4000 呢！^^ 11/01 08:53
21F：推 Silywuns:如果是路跑的話,慢跑鞋注意要買夠好的,不要買一般的 11/01 10:01
22F：→ Silywuns:適度也很重要;一個當兵時,月入數十萬的體驗Orz 11/01 10:03
23F：推 coolchife:6000M後會達到跑者的高潮喔~親身體驗過^^ 11/01 13:18
24F：推 mieo1983:我~很久沒運動 又愛抽菸剛剛也跑了3000 11/02 22:14
25F：→ mieo1983:最好的方法是找學校的小操場 有好幾線道的那種 想說跑 11/02 22:14
26F：→ mieo1983:完就好~這樣才不會想太多，通常不是跑不完 11/02 22:15
27F：→ mieo1983:是敗在想太多 11/02 22:15
28F：推 christol:加油喔!! 但真的要注意膝蓋^^ 11/03 23:14