作者Nimizu (痛)
看板single
标题[心得] 小小的3200
时间Fri Oct 31 22:30:59 2008
一转念的决定，投入跑道上，今天已经是第11天了。
第11次的奔跑，我达到了3000m。（国父第11次革命成功？）
一开始，我跑不到400m就虚脱。
每次撑着撑着，还曾经被大弟说像老头，佝偻无力。
刚开始全身肌肉严重酸痛，早上还酸疼到不想爬起来，连起床、走几步都觉得费力。
每一秒想停止的时候，想放弃的时候，
都告诉自己连这样的努力都没办法付出，那什麽都会做不成。
也曾经想偷懒，但最後还是骑上机车。
渐渐，家人也一起参与，久违的一起活动与谈天。
现在则是跑到母亲叫我要休息，而父亲叮咛一个女孩太晚不要单身前往云云。
今天2圈，明天3圈，大後天4圈……
最困难的，就是那增加的最後一圈，明明困乏，还要忍耐，一步步，踏出。
我在黑暗中，迈向自己的征途，重新掌握微些，被消磨的自信。
……可是怎麽还是想睡啊= =
是因为身体还没适应吗？
跑步除了练体力，也想要再清醒些，睡少一点啊，囧。
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总是泪水两三行，却永不知，为何来人世走这趟。
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◆ From: 61.223.250.93
1F：推 littlbit1111:当你去个鸟不生蛋的地方工作.你就会像我一样下班後 10/31 22:32
2F：→ littlbit1111:可以来个七八千..每个礼拜两天.冲呀 10/31 22:33
3F：→ Nimizu:楼上我达到3000M後 就也订下了6000M的野心了XD 10/31 22:34
4F：推 elusive:加油 会上瘾的 10/31 22:43
5F：→ worf:这样不是刚刚好 ... 跑过头反而睡不着 10/31 22:44
6F：→ Nimizu:所以也是妄想= = 慢慢跑跑看 视情况调整 10/31 22:47
7F：推 elusive:还要注意运动伤害 Road_Running版有很多专家的经验可参考 10/31 22:48
8F：→ Nimizu:也许这也是种"贪欲"? 反过来说是"动力""积极"? 10/31 22:49
9F：→ worf:六千..接下来...一万...两万...不得了...在下去就飞天了 :p 10/31 22:50
10F：→ Nimizu:(飘~) 10/31 22:51
11F：→ Nimizu:感激elusive~ 正想找些保护身体的资料来看 10/31 22:52
12F：推 littlbit1111:我跑海边堤岸.冬天风大的像啥.但这段时间是脑袋放空 10/31 23:25
13F：→ littlbit1111:可以想未来的事.也可以回想以前的事.加油吧 10/31 23:26
14F：推 kcamus:加油 总有一天你可以去太鲁阁跑全马的 10/31 23:28
15F：→ phoenixtwo:加油..我以前也做过这种事 11/01 00:08
16F：推 phoenixtwo:不过我会建议你..超过三千後.每增加一圈最好持续一倔月 11/01 00:11
17F：→ phoenixtwo:要让自己的身体有长时间慢慢适应 11/01 00:11
18F：→ phoenixtwo:一下子给自己身体太大负荷..恐怕身体会抗议 11/01 00:12
19F：→ phoenixtwo:就是3000跑一个月...3400跑一个月..以此类推 11/01 00:14
20F：推 YangWenli:哈……我每天都跑 4000 呢！^^ 11/01 08:53
21F：推 Silywuns:如果是路跑的话,慢跑鞋注意要买够好的,不要买一般的 11/01 10:01
22F：→ Silywuns:适度也很重要;一个当兵时,月入数十万的体验Orz 11/01 10:03
23F：推 coolchife:6000M後会达到跑者的高潮喔~亲身体验过^^ 11/01 13:18
24F：推 mieo1983:我~很久没运动 又爱抽菸刚刚也跑了3000 11/02 22:14
25F：→ mieo1983:最好的方法是找学校的小操场 有好几线道的那种 想说跑 11/02 22:14
26F：→ mieo1983:完就好~这样才不会想太多，通常不是跑不完 11/02 22:15
27F：→ mieo1983:是败在想太多 11/02 22:15
28F：推 christol:加油喔!! 但真的要注意膝盖^^ 11/03 23:14