作者gcobc12632 (Ted)
看板shoes
標題[問題] 耐用的支撐穩定型鞋款？
時間Sat Jan 24 19:19:54 2026
認真研究而買的第一雙鞋是Kayano29
但穿一年多就踩扁了 當初穿去日本時 路走多了腳就會痛
後來買了Kayano31
也是穿一年了多 鞋墊就破了個大洞 大底甚至有裂痕了
我體重70KG左右 只是日常使用 也沒有做高強度運動
雖然挺滿意Kayano的 但總覺得耐用性有點低(?
不知道有沒有類似的支撐穩定型鞋款 但更耐用的牌子
美津濃的WAVE INSPIRE 22如何？
用途只是日常使用 + 久站久走 不做高強度運動
--
By ALi Project グランギニョル
仏語で「操り人形」または「人形劇」を指す。
普通は19世紀末のパリに実在した劇場「グラン・ギニョル座」を指す。
この劇場では人形の代わりに人間が出演し，残酷でエロチックな恐怖劇を演じた。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.76.68.181 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/shoes/M.1769253597.A.5FC.html
1F：推 dragonash13: NB 860V14 01/24 21:06
2F：推 onitsukalee: 愛迪達ozweego pro、亞瑟士Gt2160 01/24 22:44
3F：→ catuncle1: 我現在服役中的就是亞瑟士kayano29，可能我只是在健身 01/24 22:47
4F：→ catuncle1: 房跑步用，一星期兩到三次，到今天還是頭好壯壯耶 01/24 22:48
5F：→ gcobc12632: 我每天穿 沒幹嘛就爆了== 01/24 22:49
6F：→ mikap: 應該需要調整走路姿勢 01/24 23:54
7F：推 megatron0963: 有沒有爆掉的照片可以參考看看怎麼爆的？ 01/25 00:16
8F：推 K30126: 買2-3雙交替穿 01/25 00:28
9F：推 LeoXZ: 只有一雙鞋然後每天穿的話感覺這樣消耗差不多 01/25 02:41
10F：推 kurenaiz: 買兩雙以上交替穿啊 你內褲每天洗每天穿都容易破壞了 01/25 06:52
11F：→ kurenaiz: 何況是鞋子 01/25 06:52
12F：→ yamatai: 這麼多人在找支持性鞋款 有必要這樣嗎 01/25 07:24
13F：→ yamatai: 支持性鞋款基本上腳在鞋子裡面是歪的 XD 01/25 07:25
14F：→ BC0710: 每天穿一年爆掉差不多吧 根本沒有恢復時間 01/25 10:58
15F：推 lovebean: 低足弓甚至扁平足的人腳踩地面才是歪的, 腳踝會向外翻, 01/25 12:04
16F：→ lovebean: 長久下來, 腳踝和膝蓋容易產生代償與傷害, 穿支撐型鞋 01/25 12:04
17F：→ lovebean: 款或鞋墊可以幫住矯正力線 01/25 12:04
18F：推 lp1cm: 990v4 v5 v6耐操 01/25 13:44
19F：→ lp1cm: 就在買31 32阿 01/25 13:47
20F：→ yamatai: 哪來那麼多扁平足 我看穿支撐鞋穿到腳痛的人更多吧 01/25 13:49
21F：→ yamatai: 回一下前幾樓 其實如果是每天穿同一雙鞋 的確是 01/25 14:20
22F：→ yamatai: 比較容易壞 我看跑馬拉松的都說操完一雙鞋隔天換一雙 01/25 14:20
23F：→ yamatai: 這樣兩雙都可以活比較久 因為鞋子也要時間稍微恢復 01/25 14:21
24F：→ yamatai: 不過他們對中底比較講究(避震層)就是了 01/25 14:21
25F：→ gcobc12632: 原來我這樣的消耗量算正常的== 01/25 14:50
26F：→ gcobc12632: 另外 我沒有扁平足（應該）只是很喜歡kayano的腳感 01/25 14:51
27F：→ gcobc12632: 當初是去門市試穿nimbus跟kayano才比較出來的 01/25 14:52
28F：→ gcobc12632: 而且穿了兩代 也沒什麼大問題 01/25 14:52
29F：推 lovebean: 扁平足不少啊, 板上在討論與問鞋的人就看過不少的自述 01/25 14:55
30F：→ lovebean: 足弓偏低或扁平足, 穩定型鞋子對於正常足弓的幫助在於 01/25 14:55
31F：→ lovebean: 給予舟狀骨支撐, 防止長走久站的足弓塌陷與脛後肌肌腱/ 01/25 14:55
32F：→ lovebean: 足底筋膜過度伸展所造成的酸痛與發炎, 甚至造成足弓逐 01/25 14:55
33F：→ lovebean: 漸塌陷而導致後天型扁平足, 對於正常足弓來說, 穩定型鞋 01/25 14:55
34F：→ lovebean: 對於足部的力線也是正的, 並且能抑制長走久站的足弓塌 01/25 14:55
35F：→ lovebean: 陷與腳踝外翻 01/25 14:55
36F：推 lovebean: 足弓偏低到扁平足之間也有程度差異, 扁平足穿支撐程度 01/25 14:59
37F：→ lovebean: 比較強的鞋(如亞瑟士K14)會因為太頂而造成不適, 這也看 01/25 14:59
38F：→ lovebean: 過不少人在文章或推文中回過, 所以足弓偏低這一群人對 01/25 14:59
39F：→ lovebean: 於適合自己足弓支撐程度的鞋子或鞋墊, 確實需要多花點功 01/25 14:59
40F：→ lovebean: 夫 01/25 14:59
41F：→ yamatai: 你講的那些理論比較像賣鞋的啦 事實上抱怨頂足弓的人更多 01/25 15:39
42F：→ yamatai: 我看很多人看到以為"支持性"鞋款就以為是穿了不會痠的款 01/25 15:39
43F：→ yamatai: 事實上根本大多數人根本不用到那麼重的足弓支持 01/25 15:39
44F：→ yamatai: 說 K14 支撐程度比較強 我更是覺得莫名 我就有一雙 01/25 15:41
45F：→ yamatai: 根本跟一大堆 Y2K 鞋款沒啥不同 01/25 15:42
46F：→ yamatai: 我只能說吼 廣告宣傳真的很會洗腦 01/25 15:42
47F：→ yamatai: 就我粗略的判斷需要支撐型鞋款的絕對是低於 10% 人口的 01/25 15:52
48F：→ yamatai: 但是看到每個要去日本前在找適合久走的鞋 就一大堆以為 01/25 15:52
49F：→ yamatai: 要找"足弓支持" 或就很多人開始推薦"足弓支持"鞋 01/25 15:53
50F：→ yamatai: 我就覺得是怎樣 台灣嚴重扁平足是大於50%了嗎 01/25 15:53
51F：→ yamatai: 不過樓主說的也沒錯啦 年輕人的腳都還很強壯 穿不穿足弓 01/25 15:55
52F：→ yamatai: 支持鞋應該都不會覺得有啥大差易 01/25 15:55
53F：推 hydeless: “跑步”的步態有問題才需要穩定支撐跑鞋 01/25 20:14
54F：→ hydeless: 扁平足不一定跑步的步態是內旋過度需要穿穩定支撐跑鞋 01/25 20:14
55F：→ hydeless: 請拍攝自己跑步前後的影片來判斷是是否是內旋過度 01/25 20:15
56F：→ hydeless: “走路”是不太需要穿穩定支撐跑鞋的 01/25 20:16
57F：→ hydeless: 你連走路都內旋過度外翻到可以目測出來，那需要醫療式 01/25 20:17
58F：→ hydeless: 的治療矯正，不是簡單跑鞋可以解決的 01/25 20:17
59F：推 hydeless: 我看過連走路內旋到爆炸的反而都不是天生扁平足，幾乎 01/25 20:20
60F：→ hydeless: 都是不良習慣導致的足弓塌陷跟舟狀骨移位，還有體重過 01/25 20:20
61F：→ hydeless: 重 01/25 20:20
62F：→ Kulan: 你要不要考慮穿籃球鞋算了 01/25 23:11
63F：推 s7503228: 你要買兩雙鞋交替穿才對 可以延長鞋子的壽命很多 01/26 08:04
64F：推 lovebean: 影響支撐的因素很多, 就形狀來說包含鞋子內外側高低差、 01/26 09:22
65F：→ lovebean: 橫弓凸起程度, 就軟硬度來說包含中底泡棉內外側軟硬的 01/26 09:22
66F：→ lovebean: 排佈、中外底立體構型設計、補強/硬結構的設計, 還有鞋 01/26 09:22
67F：→ lovebean: 面有無內縮, 以及鞋外側的底/補強材料/鞋面也都會有貢獻 01/26 09:22
68F：→ lovebean: , 有些鞋可能靜態試穿覺得貼合度OK, 但實際去長走或跑步 01/26 09:22
69F：→ lovebean: 就會覺得酸, 不過人因的差異非常非常大, 廠商就算根據大 01/26 09:22
70F：→ lovebean: 致分類出了幾型的鞋, 通常還是需要多次嘗試才會慢慢知道 01/26 09:22
71F：→ lovebean: 自己大概適合什麼鞋 01/26 09:22
72F：推 lovebean: 傷害多是長時間累積下來的, 除大體重與跑步之外, 一些 01/26 09:26
73F：→ lovebean: 需要長時間站或走的工作型態也很容易累積傷病, 畢竟大 01/26 09:26
74F：→ lovebean: 部分人對自己的狀況通常是沒啥自覺的, 或是不具/不知從 01/26 09:26
75F：→ lovebean: 何了解相關知識, 等到開始出現問題常常就不是那麼輕微了 01/26 09:26
76F：推 atlaswhz: 走路我推緩震系跑鞋,cumulus在日本走兩萬步/天,足弓不痛 01/26 09:36
77F：→ atlaswhz: ,感覺很棒 01/26 09:36
78F：→ atlaswhz: 頂緩反而中底太高,走&站的時候,左右較不穩 01/26 09:38
79F：→ hydeless: 現在大厚底時代，只要走路通勤，其實次頂緩穩定性可能會 01/26 10:33
80F：→ hydeless: 比較好 01/26 10:33
81F：→ hydeless: 像是Ghost穩定就比Glycerin好 01/26 10:33
82F：推 chey: 每天穿、穿一年，甚至有穿去運動…會破損不是很正常的事嗎？ 01/26 14:42
83F：→ chey: 鞋子本來就是消耗品，穿壞了就換一雙 01/26 14:44
84F：→ chey: 假如kayano 很適合你的腳，那你多買幾雙輪流穿就好啦 01/26 14:44
85F：→ chey: 物理上，鞋子的中底穿完一次後本來就要有恢復時間 01/26 14:45
86F：→ chey: 有恢復時間就能延長使用壽命 01/26 14:46
87F：→ chey: 所以兩雙輪流穿的話，兩雙能使用的時間都會比原本的還要長 01/26 14:46
88F：→ gcobc12632: 看來買兩雙才是正解嗎（汗 01/26 15:14
89F：推 s7503228: 每天穿的耗損會比你交換穿還要快非常多 材料沒有時間恢 01/26 16:07
90F：→ s7503228: 復疲勞 01/26 16:07
91F：→ s7503228: 姑且不論環保材質降解的問題 交替穿的話可以比一直操同 01/26 16:07
92F：→ s7503228: 一雙還延長兩倍更多吧 01/26 16:07
93F：推 chey: 你總不可能每天任何場合都只穿同一雙鞋吧……？ 01/26 17:26
94F：→ chey: 多買幾雙不同的鞋輪流穿 很奇怪嗎？ 01/26 17:26
95F：推 chey: 上面的推文也跟你說了，他kayano 29一週只穿兩三次 01/26 17:30
96F：→ chey: 穿到現在依然頭好狀狀 01/26 17:30
97F：→ gcobc12632: 我就真的是每天任何場合都只穿同一雙鞋w 01/26 18:27
98F：推 chey: 那你還真的不能嫌人家耐用度低 01/26 18:47
99F：→ Kulan: 使用習慣問題就別怪鞋子了 01/26 19:13
100F：→ gcobc12632: 誰知道連續穿一年鞋子就爆了w 這樣看來我大概繼續K32 01/26 19:25
101F：→ gcobc12632: 再加上一雙他牌的支撐穩定型鞋款吧 有推薦的嗎 01/26 19:25
102F：→ lp1cm: 支持不同顏色最習慣 01/26 20:13
103F：→ qss05: 比不耐用Skechers沒有橡膠底的才差吧，我去年3月左右買一 01/26 20:13
104F：→ qss05: 雙瞬穿系列的出國穿，回來後又穿幾次，足底筋膜炎變很嚴重 01/26 20:13
105F：→ qss05: ，後來就只有，通勤中或短程採買會穿，現在鞋底部分區塊快 01/26 20:13
106F：→ qss05: 平了，鞋墊全塌…鞋面跟新的一樣== 01/26 20:13
107F：推 lovebean: 我國中時也是一雙走天下, 半年到一年之內穿爛還蠻正常 01/26 20:23
108F：→ lovebean: 的, 而現在的新鞋更追求輕/軟/透氣/貼合, 譬如說更低密 01/26 20:23
109F：→ lovebean: 度的泡棉(雖然是新材料但密度比以前低很多)、更大面積 01/26 20:23
110F：→ lovebean: 的網布或編織材料、更軟的內襯和鞋墊等, 也會對耐久性 01/26 20:23
111F：→ lovebean: 比較不利, 多備一雙平均分攤鞋子的消耗當然有幫助, 只 01/26 20:23
112F：→ lovebean: 有一雙萬一遇下雨濕掉不是很不方便嗎? 而且也無法適用 01/26 20:23
113F：→ lovebean: 不同的使用情境(少說也要有四五雙不同類型的鞋應付不同 01/26 20:23
114F：→ lovebean: 用途吧), 如果希望再多買一雙雙穩定型跑鞋, 其實可以試 01/26 20:23
115F：→ lovebean: 試看亞瑟士中階款GT-2000系列, 底沒那麼軟也許會讓你覺 01/26 20:23
116F：→ lovebean: 得衰退沒那麼明顯, 且一般用途的舒適度與泛用性也更高 01/26 20:23
117F：→ lp1cm: nb蠻耐穿的 底的部分 01/27 01:18
118F：→ Wordplay: HORIZON 9 01/27 09:08
119F：推 nija: 還是可以買Kayano29或30啊，性能差不多 01/27 18:02
120F：推 kobe7610: 自從穿了kayano 30後就回不去了 01/27 21:33
121F：→ shin0719: 想要耐用的話還是建議買多雙一點交替穿 01/28 12:18
122F：→ shin0719: 每天操真的比較快爆掉 01/28 12:19
123F：→ yamatai: 沒要跑步何必買正代 何不買 kayano 14 不是更耐操 01/28 17:12
124F：→ yamatai: 而且顏色更多 選擇更漂亮 01/28 17:13
125F：推 s7503228: k14有偷料 而且沒這麼有彈岫p果有需求的話還是正代最好 01/29 09:16
126F：→ s7503228: *有彈性 如果有需求 01/29 09:16
127F：→ gcobc12632: 昨天剛好有經過new balance門市 試穿了860v13 總覺得 01/30 11:32
128F：→ gcobc12632: 好硬 舒適度不比kayano 但店員推薦的1080v15還滿好穿 01/30 11:32