作者ypalloputo (77)
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標題[問題] 足底筋膜炎鞋求推薦
時間Thu Nov 2 20:08:55 2023
HI各位前輩，目前工作需要久站和久走，大概6:4的比例，已知造成自己足底筋膜炎(只有左
腳)的元凶是過硬的安全鞋，但一個禮拜只穿2天，剩下3天穿運動鞋。工作只做到年底OR過
年所以目前不打算換安全鞋，只靠Lotto的最厚鞋墊撐，但沒屁用左腳還是痛到炸QQ，有考
慮換superfeet鞋墊不知道會不會好一點？
目前服役的鞋子是ASICS Nimbus 24和NIKE React Infinity 3(前陣子已放棄穿，楦頭太窄
壓迫到腳趾)，NIMBUS 24久走很OK但只要站1-2小時左腳就開始痛了，覺得好像有點太軟?站
著感覺中底有點塌陷像踩在地板的感覺，有了想換鞋子的念頭，預算大概抓5000上下。
預計這禮拜六日去試穿，雙11購入，爬了一下文，目前考慮
1.Hoka clifton 9 / Bondi 8 / Arahi 6
2.Brooks glycerin 20 / Ghost Max
3.ASICS Nimbus 25 / Kayano 30 (再給亞瑟士一次機會?)
4.Saucony Triumph 20
5.求其他推薦?
另外我有跑去阿瘦和美津濃足測，前者說我高足弓+疑似長短腳建議我買緩震的鞋子，後者
說我有輕微扁平足(我自己是完全看不出來..)建議我買支撐力好一點的，兩家測的不一樣讓
我很疑惑。
所以為了久站和久走我到底該買支撐鞋款還是緩震鞋款..?搞得我好混亂
https://i.imgur.com/zieTYrj.jpg
https://i.imgur.com/SKqeovE.jpg
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1F：推 onitsukalee: 找找有沒有庫存Kayano 5，或 Kayano 2911/02 20:23
2F：噓 RieX: 別再買厚鞋墊了好嗎，過軟的厚鞋墊只會讓你雙腳疲勞加倍11/02 20:41
3F：→ RieX: 看你足測足弓空成那樣，不找支撐鞋墊 還穿軟厚鞋墊 匪夷所思11/02 20:44
那鞋墊其實是我在足測前買的XD現在比較少用了，有發現太軟好像不太行QQ
※ 編輯: ypalloputo (36.233.223.41 臺灣), 11/02/2023 20:57:22
4F：推 cphe: 個人經驗，軟鞋就是足底筋膜炎的元兇11/02 23:25
其實我那時候想說我好像是偏高足弓+店員推薦所以才買緩震的nimbus24 QQ
5F：推 tnsshscsa: 只推薦superfeet鞋墊11/03 03:04
6F：推 ppon: Wave Rider 2511/03 04:49
7F：推 Jedson: 先換高足弓支撐鞋墊吧11/03 08:17
8F：推 gn01140216: 我也推Superfeet，我有內旋跟足底筋膜炎，一開始用Su11/03 08:19
9F：→ gn01140216: perfeet green會很不習慣又高又硬，卻是最讓我腳舒服11/03 08:19
10F：→ gn01140216: 的鞋墊11/03 08:19
我來研究看看這款鞋墊 謝謝~
11F：推 sagaf: 可把adidas 4d列入考慮11/03 08:35
12F：推 edwinrw: Brooks要買Adrenaline gts,Arahi 6和Kayano 30也都可 總11/03 10:11
13F：→ edwinrw: 之是支撐型鞋款11/03 10:11
感謝推薦
※ 編輯: ypalloputo (42.76.35.251 臺灣), 11/03/2023 12:26:20
14F：推 peteryen: 足底筋膜炎跟足跟痛症候群不一樣，你是屬於哪一種11/05 00:44
早上起床第一步會痛，應該是足底筋膜炎沒錯。跑去看醫生了，醫生也是這樣說。
15F：推 ChangONCE: 在台北馬拉松經店員介紹試穿Hoka Arahi 6 寬楦版後即11/05 02:30
16F：→ ChangONCE: 愛上！真的超好穿～耐走很多，雖然還是會累，但是可以11/05 02:30
17F：→ ChangONCE: 走得更久了11/05 02:30
18F：→ ChangONCE: 建議去試穿看看，Kayano30和Arahi6 我都有試穿，雖都11/05 02:32
19F：→ ChangONCE: 是屬於支撐鞋款但還是有腳感差異11/05 02:32
我後來再去做了足測，我足弓應該是偏高的類型。Arahi6和kayano30我後來看了官網他寫低
足弓推薦，問了醫生說盡量找中性(支撐緩震兼具)一點的鞋款，穿久了會不會出事?
20F：推 eipduolc: KAYANO5好鞋11/05 11:11
21F：推 eipduolc: 以支撐為主吧11/05 11:17
22F：推 altria27: 換一雙足弓有支撐的就差很多了11/05 13:05
23F：推 a50402tw: 推Arahi 6 足弓支撐又有特價11/05 15:44
後來跑去hoka試穿，除了Clifton 9 / Bondi 8 / Arahi 6也穿了Gaviota5，腳感比較喜歡B
ondi 8 > Gaviota 5 >Arahi 6=Clifton 9。但Bondi足弓處穿起來一直有異樣感..
※ 編輯: ypalloputo (36.233.251.12 臺灣), 11/05/2023 21:28:37
24F：噓 RieX: 支撐型跑鞋大部分是指足弓處不下凹讓去足弓塌陷，但是往上的11/05 22:03
25F：→ RieX: 足弓支撐是沒什麼幫助的，鞋墊拿掉去看鞋身內側底部都是平的11/05 22:04
26F：→ RieX: 是要支撐個屌，明明換個199支撐型鞋墊就解決的事情，一堆人11/05 22:05
27F：→ RieX: 就是要搞得這麼複雜11/05 22:06
28F：噓 RieX: 足弓支撐要從鞋墊著手，鞋子裡面的鞋室為了大眾化都能穿，11/05 22:11
29F：→ RieX: 鞋墊抽掉後根本都是平的，花幾千冤枉錢結果不如花199換鞋墊11/05 22:13
聽你的先買了兩百以內的支撐鞋墊沒用耶，站著腳還是痛，還是我試五天還不夠久?兩百像
放水流QQ
※ 編輯: ypalloputo (36.232.146.1 臺灣), 11/11/2023 00:33:24
30F：推 ChangONCE: 如果您足弓是偏高的，那應該要嘗試其他鞋款看看喔11/13 21:16
有什麼建議嗎？
※ 編輯: ypalloputo (42.76.159.158 臺灣), 11/14/2023 12:20:04