※ 引述《gunking (槍王)》之銘言： : 請教各位前輩 : 在下暑假要至國外徒步旅行，公路和山路沙土路， : 每日約走二十至三十公里。 : 寒假在台灣鍛鍊時穿的是家樂福牌運動鞋及10元襪， : 走了四小時後就開始有起水泡的感覺(每小時休息十分鐘)， : 走了五天後，家樂福牌運動鞋就不行了(脫膠加上鞋底斷成兩截)。 : 請教各位前輩們， : 可否推薦適合長途徒步旅行的鞋子和襪子?? : 透氣性好，鞋底耐磨，防水性佳....等。 : 在下是窮學生，可否推薦低價位或中價位的鞋子呢?? : 此外，可否傳授不會起水泡的秘訣呢?(ps穿兩雙襪子的作法似乎沒用) : 感恩感恩~~ : ※ 編輯: gunking 來自: 140.117.196.3 (03/02 23:55) 依我當兵空特在谷關山訓的經驗 千萬不要穿兩雙襪子來行走 襪子1, 與襪子2之間太過滑順, 無摩擦力 因此走路需要更加出力踏穩, 小心的行走 這樣反而更累 當兵時會有兩雙鞋 一雙迷彩鞋, 一雙白膠 谷關山訓時 我是將白膠裡面那塊軟墊拔起來墊在迷彩鞋裡面 再穿厚的籃球襪 連續一個月, 200km的山路 我沒起過任何一顆水泡:P 水泡的處理... 用消毒過的針, 穿線 將針, 線抹面速力達母 將佈有藥的針線穿刺過水泡 ( 孔1 孔2 ) ( ) ->> 水泡, 孔1, 孔2 ->>針孔 針穿過孔1, 再穿過孔2 將線剪斷 將有藥的線貫穿孔1, 孔2 ~~( 孔1~~孔2 )~線~> 水泡裡面的組織液會順著線留出 請將那液體擦乾, 以免滋生細菌 形成水泡的皮不要剪掉 避免下面的皮膚直接曝露 液體流光後, 將線抽出 用藥塗抹在水泡上 能休息就盡量休息 盡量保持乾燥 一般的鞋子設計時並不是為了長途行走 角度, 透氣度...等, 都與你需要的鞋子不同 鞋內墊塊慢跑鞋的軟膠, 幫助吸收你踏下, 與回震的力道 --

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