※ 引述《gunking (枪王)》之铭言： : 请教各位前辈 : 在下暑假要至国外徒步旅行，公路和山路沙土路， : 每日约走二十至三十公里。 : 寒假在台湾锻链时穿的是家乐福牌运动鞋及10元袜， : 走了四小时後就开始有起水泡的感觉(每小时休息十分钟)， : 走了五天後，家乐福牌运动鞋就不行了(脱胶加上鞋底断成两截)。 : 请教各位前辈们， : 可否推荐适合长途徒步旅行的鞋子和袜子?? : 透气性好，鞋底耐磨，防水性佳....等。 : 在下是穷学生，可否推荐低价位或中价位的鞋子呢?? : 此外，可否传授不会起水泡的秘诀呢?(ps穿两双袜子的作法似乎没用) : 感恩感恩~~ : ※ 编辑: gunking 来自: 140.117.196.3 (03/02 23:55) 依我当兵空特在谷关山训的经验 千万不要穿两双袜子来行走 袜子1, 与袜子2之间太过滑顺, 无摩擦力 因此走路需要更加出力踏稳, 小心的行走 这样反而更累 当兵时会有两双鞋 一双迷彩鞋, 一双白胶 谷关山训时 我是将白胶里面那块软垫拔起来垫在迷彩鞋里面 再穿厚的篮球袜 连续一个月, 200km的山路 我没起过任何一颗水泡:P 水泡的处理... 用消毒过的针, 穿线 将针, 线抹面速力达母 将布有药的针线穿刺过水泡 ( 孔1 孔2 ) ( ) ->> 水泡, 孔1, 孔2 ->>针孔 针穿过孔1, 再穿过孔2 将线剪断 将有药的线贯穿孔1, 孔2 ~~( 孔1~~孔2 )~线~> 水泡里面的组织液会顺着线留出 请将那液体擦乾, 以免滋生细菌 形成水泡的皮不要剪掉 避免下面的皮肤直接曝露 液体流光後, 将线抽出 用药涂抹在水泡上 能休息就尽量休息 尽量保持乾燥 一般的鞋子设计时并不是为了长途行走 角度, 透气度...等, 都与你需要的鞋子不同 鞋内垫块慢跑鞋的软胶, 帮助吸收你踏下, 与回震的力道 --

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