【幸福微重訓online】 隨著疫情每天上升的數字令人緊張， 常常不自覺會擔心病毒就在身邊 又或是不小心確診，在家的時間變多， 身體雖沒什麼狀況， 心情卻總是低落、做事提不起勁？ 不論在這場戰疫中，你是否成了先驅者， 我們都仍處在病毒危機四伏的環境中， 每個人都需要提升保護力以及恢復力！ 幸福不僅有重量，還要靠行動去創造！ 幸福微重訓~ 邀請你一起線上動開身體，也動開心情！ 從壓力中適時提升身體的承重力， 在微小地進步中，找回專屬於你的幸福與自由~ 關於微重訓你可能不知道的point ☆微重訓是為讓人不自覺微笑的重訓課程，同時還能給身體一個暢快。 ☆人就像一棵樹，俗話說「樹頭徛予在，毋驚樹尾做風颱」。微重訓裡不求快、不求 多，一步一步紮實地從腳底站穩，鍛鍊到全身的肌力。 ☆重訓完，身體會自發性想要伸展，那時感覺到身心的自由在揮灑。這是不假外求的 幸福。 ☆在微重訓裡，可以看到自己體能的進步而感到快樂，透過微重訓來挑戰自己，喜歡 在極限上和自己親密的過程。 活動資訊 時間：2022.6.18（六）10:00-11:30 視訊：Google meet ( 活動前提供登入網址 ） 報名：https://bit.ly/3PmVMQT --

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