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【幸福微重训online】 随着疫情每天上升的数字令人紧张, 常常不自觉会担心病毒就在身边 又或是不小心确诊,在家的时间变多, 身体虽没什麽状况, 心情却总是低落、做事提不起劲? 不论在这场战疫中,你是否成了先驱者, 我们都仍处在病毒危机四伏的环境中, 每个人都需要提升保护力以及恢复力! 幸福不仅有重量,还要靠行动去创造! 幸福微重训~ 邀请你一起线上动开身体,也动开心情! 从压力中适时提升身体的承重力, 在微小地进步中,找回专属於你的幸福与自由~ 关於微重训你可能不知道的point 微重训是为让人不自觉微笑的重训课程,同时还能给身体一个畅快。 人就像一棵树,俗话说「树头徛予在,毋惊树尾做风台」。微重训里不求快、不求 多,一步一步紮实地从脚底站稳,锻链到全身的肌力。 重训完,身体会自发性想要伸展,那时感觉到身心的自由在挥洒。这是不假外求的 幸福。 在微重训里,可以看到自己体能的进步而感到快乐,透过微重训来挑战自己,喜欢 在极限上和自己亲密的过程。 活动资讯 时间:2022.6.18(六)10:00-11:30 视讯:Google meet ( 活动前提供登入网址 ) 报名:https://bit.ly/3PmVMQT --
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