【幸福微重训online】 随着疫情每天上升的数字令人紧张， 常常不自觉会担心病毒就在身边 又或是不小心确诊，在家的时间变多， 身体虽没什麽状况， 心情却总是低落、做事提不起劲？ 不论在这场战疫中，你是否成了先驱者， 我们都仍处在病毒危机四伏的环境中， 每个人都需要提升保护力以及恢复力！ 幸福不仅有重量，还要靠行动去创造！ 幸福微重训~ 邀请你一起线上动开身体，也动开心情！ 从压力中适时提升身体的承重力， 在微小地进步中，找回专属於你的幸福与自由~ 关於微重训你可能不知道的point ☆微重训是为让人不自觉微笑的重训课程，同时还能给身体一个畅快。 ☆人就像一棵树，俗话说「树头徛予在，毋惊树尾做风台」。微重训里不求快、不求 多，一步一步紮实地从脚底站稳，锻链到全身的肌力。 ☆重训完，身体会自发性想要伸展，那时感觉到身心的自由在挥洒。这是不假外求的 幸福。 ☆在微重训里，可以看到自己体能的进步而感到快乐，透过微重训来挑战自己，喜欢 在极限上和自己亲密的过程。 活动资讯 时间：2022.6.18（六）10:00-11:30 视讯：Google meet ( 活动前提供登入网址 ） 报名：https://bit.ly/3PmVMQT --

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