「手腳痠麻疼 對症自療全書」 大家有發現這本書的書名是對症「自」療而非「治」療嗎？ 沒錯！因為書中有教導了許多觀念，透過飲食、生活型態和 簡易運動去改善症狀和增進健康。 書中是以一個個小章節，用簡單易懂的文字說明和卡通圖示， 讓一般民眾去了解書中想傳達的基本概念。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 書籍中有教導大家簡單透過痠麻痛的區域和誘發原因， 去分辨可能是什麼因素造成的？比較有可能是骨骼肌肉？中樞神經或是內科疾病？ 不過，書中是將各種可能性提出來讓大家知道，但不代表有痠麻痛都是最嚴重的情形， 建議大家有症狀時先不要太過緊張，先尋求專業人員替您進行評估！ 這是今天癒健和大家推薦的書，大家可以將書中提到的運動、飲食、壓力調適和 生活習慣改變概念等，實際應用於生活中，讓自己樂活樂健康～ 感謝 方言文化‧Babel Inside 林秀卿 主任 贈送給癒健好朋友三本新書 ！ 以下是獲得新書方式： 1.按讚『癒健物理治療所』粉絲專頁 2.按讚並轉發此篇貼文（設定公開） https://reurl.cc/ZvW0A 完成以上的好朋友，我們將在6/12於粉專公布得獎名單 ！ 三名幸運兒 ～希望您能是其中一位！快動動手指分享吧！！ --

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