作者Fan123 (:D)
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標題[資訊] 喝完牛奶要馬上喝白開水
時間Sat Sep 3 02:57:31 2005
喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上
喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因；奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥或
帶走黏膜，黏膜無法保護喉嚨會產生不適，原來喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪
喉嚨長期不舒服，而且常會沙聲，所以各位也注意囉!!
以下是網站上喝牛奶相關的學問：
★ 牛奶宜晚上喝，不宜空腹喝。
牛奶裡含有使人產生疲倦的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作
，而早晨喝牛奶勢必會影響工作和學習，有人習慣空腹喝牛奶，但因為空腹的話腸蠕動很
快，牛奶中的營養物質尚來不及消化、吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
★喝牛奶忌酸物。
在喝牛奶的同時，不要再喝果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這
些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利於消化，又會影響其營養成分的吸收。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 192.83.195.230
1F：推 enigmawei:請問這是真的？還是網路謠言？ 218.167.64.44 09/03
2F：推 xellence:謠言 61.229.186.167 09/03
3F：推 qqmango:胃酸就夠酸了 61.57.101.125 09/03
4F：→ fantaccy:牛奶喝太快會產生結石 XD 218.170.45.50 09/03
5F：推 SKJ:如果是謠言的話? 為什麼還要M呀? 219.80.141.70 09/03
6F：推 Maflada:對於喉嚨保養那部份是對的 203.67.210.180 09/03
7F：推 sammythekid:酸性飲料也是對的,胃酸結塊沒必要[再]幫它140.116.131.121 09/03
8F：→ sammythekid:不過不至於不利消化就是了...盡量不要破壞蛋140.116.131.121 09/03
9F：→ sammythekid:白質結構影響吸收140.116.131.121 09/03
10F：推 SYSshadow:消化本來就是破壞阿 61.64.152.64 09/03
11F：→ SYSshadow:是要避免消化速度降低 61.64.152.64 09/03
12F：→ SYSshadow:如果那一條對的話 61.64.152.64 09/03