作者Fan123 (:D)
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标题[资讯] 喝完牛奶要马上喝白开水
时间Sat Sep 3 02:57:31 2005
喉咙保养之道：奶类制品要一口气喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要马上
喝白开水冲掉附着在喉咙上的牛奶，原因；奶类含某种酵素(or脢)，会让喉咙黏膜乾燥或
带走黏膜，黏膜无法保护喉咙会产生不适，原来喝牛奶(优酪乳)的方法一直是错的，难怪
喉咙长期不舒服，而且常会沙声，所以各位也注意罗!!
以下是网站上喝牛奶相关的学问：
★ 牛奶宜晚上喝，不宜空腹喝。
牛奶里含有使人产生疲倦的L色氨酸和有镇定作用的吗啡物质，人们多在白天学习、工作
，而早晨喝牛奶势必会影响工作和学习，有人习惯空腹喝牛奶，但因为空腹的话肠蠕动很
快，牛奶中的营养物质尚来不及消化、吸收，就排到大肠，无形中造成浪费。
★喝牛奶忌酸物。
在喝牛奶的同时，不要再喝果汁露、桔子汁等酸性饮料。因为，牛奶中某些蛋白质遇到这
些弱酸性饮料会形成凝块，这样做既不利於消化，又会影响其营养成分的吸收。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 192.83.195.230
1F：推 enigmawei:请问这是真的？还是网路谣言？ 218.167.64.44 09/03
2F：推 xellence:谣言 61.229.186.167 09/03
3F：推 qqmango:胃酸就够酸了 61.57.101.125 09/03
4F：→ fantaccy:牛奶喝太快会产生结石 XD 218.170.45.50 09/03
5F：推 SKJ:如果是谣言的话? 为什麽还要M呀? 219.80.141.70 09/03
6F：推 Maflada:对於喉咙保养那部份是对的 203.67.210.180 09/03
7F：推 sammythekid:酸性饮料也是对的,胃酸结块没必要[再]帮它140.116.131.121 09/03
8F：→ sammythekid:不过不至於不利消化就是了...尽量不要破坏蛋140.116.131.121 09/03
9F：→ sammythekid:白质结构影响吸收140.116.131.121 09/03
10F：推 SYSshadow:消化本来就是破坏阿 61.64.152.64 09/03
11F：→ SYSshadow:是要避免消化速度降低 61.64.152.64 09/03
12F：→ SYSshadow:如果那一条对的话 61.64.152.64 09/03