女性月經來時切莫喝綠茶美女們請多愛惜自己一點， 請男性朋友也把這個消息傳給你身邊的女性孕婦不宜 多喝茶。茶不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更 得特別留意，以免身體越喝越差！女性朋友較不宜喝 茶的時期分為: 1.每個月生理期來臨時。因為，此時經血會消耗掉不 少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含 鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果 。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有 高達至５０％的鞣酸，它會妨礙我們的腸黏膜對鐵質 的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很 容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的 現象。 2.孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中含帶的 咖啡鹼濃度高達１０％，會增加孕婦的尿和心跳次數 與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會 導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶為妙。 3.孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多 濃茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠 ，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時 候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現，那就「 代誌大條」了！ 4.剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。 因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中的含有高濃 度的鞣酸會被黏膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環 ，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。 5.媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間 接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。 6.正值更年期的女性，除了頭暈和渾身乏力以外，有 時還會出現心跳加快，因而脾氣不好、睡眠不等象， 若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人 若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體 給搞壞！ --

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