女性月经来时切莫喝绿茶美女们请多爱惜自己一点， 请男性朋友也把这个消息传给你身边的女性孕妇不宜 多喝茶。茶不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更 得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝 茶的时期分为: 1.每个月生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不 少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含 铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果 。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有 高达至５０％的鞣酸，它会妨碍我们的肠黏膜对铁质 的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很 容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的 现象。 2.孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中含带的 咖啡硷浓度高达１０％，会增加孕妇的尿和心跳次数 与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会 导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。 3.孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多 浓茶的话，茶中的咖啡硷会产生兴奋作用而引起失眠 ，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时 候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就「 代志大条」了！ 4.刚生产完之後想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。 因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中的含有高浓 度的鞣酸会被黏膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环 ，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。 5.妈妈喝下茶之後，茶中的咖啡硷会可渗入乳汁并间 接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。 6.正值更年期的女性，除了头晕和浑身乏力以外，有 时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠不等象， 若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人 若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体 给搞坏！ --

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