健康傳真》喝水也降不了溫 中暑嗎？ 【記者施靜茹整理】 問：最近天氣很熱，因為我必須在太陽下騎車，有時熱得猛灌涼水，也沒辦法讓身體降溫 ，這算是中暑嗎？（網路讀者） 答：中暑是指患者長時間處於高熱的環境中，先會感到疲倦、頭痛或頭暈，中樞神經遭到 破壞，使得肛溫超過41度、無法排汗、脈搏變快、意識改變，甚至可能昏倒或抽筋。 熱衰竭，雖然一樣是因處高熱環境，卻是因為流太多汗，沒有補充水分或電解質造成，會 讓人漸漸無力、感到惡心、精神不安、脈搏弱、暈倒。 中暑者，最好趕緊用冷毛巾包住身體，或浸冷水或冰敷後送醫；熱衰竭者，則應平躺，補 充含鹽水分或運動飲料就可以了，嚴重時才需送醫。 讀者如果沒有上述症狀，只是感覺喝了涼水，身體仍不能降溫，應該沒什麼關係。夏天在 戶外，如果全身發燙、眼睛發熱，甚至會頭暈時，最好到蔭涼處休息、喝點冷飲，免得變 成中暑或熱衰竭。 （三軍總醫院急診部主治醫師陳穎信解答） 【2005/08/12 聯合報】 http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/2838686.shtml -- 　　　　在日常生活中，要有一顆善良的心，溫暖的心，這才是生活原則。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－第十四世達賴喇嘛 --

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