中醫療法 揮別婦女生理痛夢魘 【記者薛桂文／專題報導】 台北市立醫院中醫院區醫師楊麗姝指出，生理痛是指女性在經期前、中、後，發生下腹痛 ，或合併頭痛、倦怠、惡心、嘔吐、腰痛、眩暈、腹瀉等症狀。由於女性的月經期長達3 、40年之久，這種每個月固定來報到的疼痛，往往影響生活及工作甚鉅。 她表示，經痛可分為原發性、續發性二種。「原發性經痛」多無骨盆腔的病變，而與排卵 週期有關，或因子宮頸狹窄、子宮後傾、經血逆流等造成，為體質因素；且多以月經來的 第1、2天，情況最為嚴重，會有痙攣性收縮疼痛，常見於未婚年輕女性。 「續發性經痛」則多半起因於骨盆腔病變，易發生在二、三十歲以上的女性，例如，子宮 肌瘤、子宮肌腺瘤、子宮內膜異位症或骨盆腔感染、粘連、充血等因素，都可能造成行經 時疼痛。 楊麗姝表示，中醫認為，女性經痛多與氣血急驟變化、氣血運行不暢有關，以致「不通則 痛」，或失於濡養，「不榮則痛」，臨床上須依不同證型來治療；原則上，原發性經痛， 有可能藉中醫療法調養體質而根治，續發性經痛則必須先處理根本病因，如以手術切除肌 瘤、腺瘤，再輔以中醫療法改善症狀。 臨床上，中醫師治療生理痛，除了中藥方劑外，也常配合針灸、耳針療法，多半取關元、 中極、子宮、血海、內分泌、神門、肝點等穴位下針，可以理氣化瘀、改善子宮環境。 此外，經痛也可藉由熱敷改善，選用中藥包括：艾葉一兩、細辛一錢、小茴香2錢，將藥 材熱炒後裝袋，置於小腹上熱敷（涼後可再炒熱，重複使用），具有溫下焦、去寒濕、止 經痛的效果。若嫌自製熱敷包麻煩，有些中醫院也有成品可選擇。 生理痛：日常保健 中醫師楊麗姝提醒，改善生理痛，除了用藥、針灸、按摩、茶飲等多管齊下外，日常生活 作息及飲食也應多加留意，以免症狀加劇，須注意事項包括： 1.月經期間避免劇烈運動、勞累、坐臥寒涼潮濕處，多臥床休息，嚴重不適時，可用「經 痛熱敷包」熱敷小腹。 2.常清洗外陰及更換內褲，保持外陰乾爽，避免長期使用衛生護墊，少用衛生棉條，經期 忌行房、忌游泳。 3.平時及經期都宜少吃冰品、生冷瓜果，經痛時多吃溫熱及高熱量食物（巧克力、葡萄酒 等）。 4.平時需適度運動，以鍛鍊身體，增強抵抗力。 5.原發性經痛，採中醫療法，約經半年療程，即可收明顯療效；至於續發性經痛則需針對 引發經痛的病變因素，尋求治療，才能一勞永逸。 【2005/07/25 民生報】 http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/2805600.shtml -- 　　　愈懷疑別人，就愈會從人群中孤立自己，結果當然也就愈孤獨。 　　　　　　　　　　　 －－第十四世達賴喇嘛 --

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