中医疗法 挥别妇女生理痛梦魇 【记者薛桂文／专题报导】 台北市立医院中医院区医师杨丽姝指出，生理痛是指女性在经期前、中、後，发生下腹痛 ，或合并头痛、倦怠、恶心、呕吐、腰痛、眩晕、腹泻等症状。由於女性的月经期长达3 、40年之久，这种每个月固定来报到的疼痛，往往影响生活及工作甚钜。 她表示，经痛可分为原发性、续发性二种。「原发性经痛」多无骨盆腔的病变，而与排卵 周期有关，或因子宫颈狭窄、子宫後倾、经血逆流等造成，为体质因素；且多以月经来的 第1、2天，情况最为严重，会有痉挛性收缩疼痛，常见於未婚年轻女性。 「续发性经痛」则多半起因於骨盆腔病变，易发生在二、三十岁以上的女性，例如，子宫 肌瘤、子宫肌腺瘤、子宫内膜异位症或骨盆腔感染、粘连、充血等因素，都可能造成行经 时疼痛。 杨丽姝表示，中医认为，女性经痛多与气血急骤变化、气血运行不畅有关，以致「不通则 痛」，或失於濡养，「不荣则痛」，临床上须依不同证型来治疗；原则上，原发性经痛， 有可能藉中医疗法调养体质而根治，续发性经痛则必须先处理根本病因，如以手术切除肌 瘤、腺瘤，再辅以中医疗法改善症状。 临床上，中医师治疗生理痛，除了中药方剂外，也常配合针灸、耳针疗法，多半取关元、 中极、子宫、血海、内分泌、神门、肝点等穴位下针，可以理气化瘀、改善子宫环境。 此外，经痛也可藉由热敷改善，选用中药包括：艾叶一两、细辛一钱、小茴香2钱，将药 材热炒後装袋，置於小腹上热敷（凉後可再炒热，重复使用），具有温下焦、去寒湿、止 经痛的效果。若嫌自制热敷包麻烦，有些中医院也有成品可选择。 生理痛：日常保健 中医师杨丽姝提醒，改善生理痛，除了用药、针灸、按摩、茶饮等多管齐下外，日常生活 作息及饮食也应多加留意，以免症状加剧，须注意事项包括： 1.月经期间避免剧烈运动、劳累、坐卧寒凉潮湿处，多卧床休息，严重不适时，可用「经 痛热敷包」热敷小腹。 2.常清洗外阴及更换内裤，保持外阴乾爽，避免长期使用卫生护垫，少用卫生棉条，经期 忌行房、忌游泳。 3.平时及经期都宜少吃冰品、生冷瓜果，经痛时多吃温热及高热量食物（巧克力、葡萄酒 等）。 4.平时需适度运动，以锻链身体，增强抵抗力。 5.原发性经痛，采中医疗法，约经半年疗程，即可收明显疗效；至於续发性经痛则需针对 引发经痛的病变因素，寻求治疗，才能一劳永逸。 【2005/07/25 民生报】 http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/2805600.shtml -- 　　　愈怀疑别人，就愈会从人群中孤立自己，结果当然也就愈孤独。 　　　　　　　　　　　 －－第十四世达赖喇嘛 --

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