■一、 如何正確洗頭 洗頭可去除油脂和污物，使頭髮清潔美觀。 普通髮質每星期洗一次就行了，如果是油性頭髮可以天天洗。 洗髮前，用髮刷徹底梳頭，以去除頭皮上污物和預防頭髮打結。 然後用溫水將頭法弄濕，抹上洗髮精，用指尖均勻柔近頭法裡， 接著用雙手指腹摩擦，不可用指甲抓，以免損傷頭皮。 用溫水沖掉洗髮精後，再次以同樣方法洗一遍， 最後用清水不斷沖洗直到潔靜為止。 ■二、 冷水可以防止頭皮發癢 大庭廣眾之下抓頭皮使皮屑落滿衣服上，是件不雅的事情。 要預防頭皮發癢，可以在每次用溫水洗好頭之後， 再用冷水淋一次，然後迅速用布擦乾， 則可防止頭皮發癢，減少頭皮屑。 ■三、 洋蔥可治療頭皮屑 頭皮屑如果很多，可以把洋蔥磨成泥，用紗布包起來，輕輕擦拭頭皮的部分。 如果髮質很乾，可用核桃磨成泥後來擦頭髮，效果也很好。 ■四、 用蛋來改變髮質 若你的頭髮喪失柔軟性，又沒有光澤的話，可用蛋來洗滌。 把蛋攪拌均勻，然後用五倍的溫水稀釋，仔細按摩頭皮及頭髮， 清洗乾淨後，小心梳理，頭髮會變得有光澤。 ■五、 選購合適的髮梳 頭髮光滑柔美，髮梳有舉足輕重的地位。 每個女人至少應有兩把髮刷，一把修整用，一把梳髮用。 選購適合自己髮梳的秘訣如下： 在修整頭髮方面，一把鬃毛密集的髮刷可疏通乾髮， 使頭髮發亮，最好用天然豬鬃製成。 柔細的頭髮，需要中度軟硬的宗毛髮刷﹔ 普通性質的頭髮，需要鬃毛中度硬的髮刷， 而粗密的頭髮則要硬鬃毛的髮刷。 絕不要用天然鬃毛髮刷梳濕的頭髮， 因為它會拉斷頭髮，傷害髮質。 至於梳髮型方面，當你需要解開糾結的濕頭髮， 將他吹乾成某種髮型時，你應該使用合成髮刷， 通常髮針間距較大的塑膠製或尼龍製刷子最佳。 ■六、 頭髮乾洗妙髮 坐月子時，頭髮髒癢，怎麼辦？ 首先，拿梳子刷掉頭皮屑後，用熱毛巾將頭髮弄濕，再加以按摩， 最後將梳子包上紗布，仔細地梳理。 注意：紗布髒了應更換。 ■七、 睡前刷頭髮一百次好處多 每晚睡前充分的梳刷頭髮，可刺激頭皮的油脂線，使頭髮更加亮澤。 但是不要刷得過分，否則頭髮會開叉和變得稀疏。 刷子最好是豬鬃毛製成。 ■八、 用檸檬汁潔白牙齒 黃板牙令你有自卑感時，方法如下： 每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。 檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。 ■九、 每天刷牙五分六秒 一般人每天刷牙，平均時間不到三十秒鐘。 這樣只能去除百分之十的病菌。 研究發現，最理想的刷牙時間是每天刷五分零六秒。 每天好好的刷一次，遠比胡亂的刷三、四次要到好。 最理想的刷牙時刻是在晚上，因為這時候口腔裡的病菌最活躍。 ■十、口香糖除皺紋 咀嚼口香糖能收縮筋肉，調整發福的肌膚， 逐漸減少凹進去的皺紋溝深度少，甚至填滿。 至於快要行成皺紋的部分，更因筋肉收縮，增強彈性， 從而防止皺紋的產生，再如肥肥德雙下巴， 可減少垂下的贅肉，使原本的雙重肥肉，變成重肥肉。 ■十一、眼皮腫脹的迅速消除 早晨睡醒，發覺眼皮腫腫的，很不好看，用眼部化妝也掩蓋不住， 這時用紗布裹冰塊敷在眼皮上，可消腫脹。 另外用收斂水冷膚也一樣會奏效。 ■十二、年輕二十歲的妙方 如果希望臉上幾乎沒有皺紋，預防措施， 可以使皮膚看上去比實際年齡年輕十五到二十歲。 預防措施如下： □1.每天晚上在洗臉以前，用毛巾熱敷三分鐘。 水蒸氣可以打開毛孔，把油脂和灰塵帶到表面上。 □2. 使用清潔乳液，不要用肥皂。 □3. 在上床前使用面霜或潤膚水。 □4. 在夜間，臥房裡最好放一具潤濕機。 □5.眼部卸妝的時候，由外眼角向鼻子方向擦拭。 臉上其餘部分卸妝時，必須由下向上擦。 □6. 每天至少喝六杯水。身體需要足夠水分，水分可以使皮膚保持滋潤。 □7. 睡覺的時候，背部向下(臉朝上正臥)，不要用枕頭。 □8. 不要抽菸。 ■十三、臉部按摩 □額頭按摩：用中指和無名指以打圓圈方式按摩到太陽穴。 □眼睛四周按摩：從太陽穴開始，順著眼瞼而下，繞眼眶作五、六圈的按摩。 □鼻部按摩：先由上至下，再用力按摩鼻子兩邊。 □面夾按摩：分三處由下巴至耳下、嘴角至耳上及鼻旁到太陽穴，都已打圓圈方式仔細按 摩。 ■十四、損害臉部線條的十四種動作 臉部是由二十四條隨意機構成， 一些不正確的動作會加深臉部皺紋線條，加速皮膚老化。 以下是十四種對臉部有害的動作： 抽煙、用手拖腮、抓搔搓撫臉、挖鼻孔或刷牙縫、咬手指、 拉耳垂或頭髮、咬筆桿、經常張著嘴、咬嘴唇、上揚單邊眉毛、 吹口哨、用吸管喝飲料、蹙眉或噘嘴、臉貼著床枕睡。 此外，一些日常的生活習慣也會影響臉部的線條， 例如不乾淨的頭髮，在大太陽底下瞇著眼睛，進是卻不戴眼鏡等。 ■十五、洗臉用弱鹼肥皂 徹底洗臉是美容養顏第一步，而清潔劑則是洗臉不可或缺的東西。 但是面上五花八門的香皂、洗面乳常常讓人不知如何選起。 平常洗臉用若鹼性肥皂即可，它可將臉上的弱酸中和，發揮最好的洗潔力， 洗後再擦點乳液即可防止緊繃達到潤滑效果。 此外應避免使用含特殊成分的肥皂，否則容易弄巧成拙。 ■十六、簡易速效敷面髮 敷面能幫助去除污物、收縮毛孔，同時還能保持肌膚柔軟，防止皺紋產生。 以下兩種敷面方法，適合在家裡做，不但簡單，功效也佳。 □1.茶葉敷面法： 問題皮膚也很適合此法，因為茶中的單寧酸據又治療和提神效果。 將兩包茶袋放入成開水的碗內，讓它冷卻，然後用茶代輕拍臉部， 五分鐘後重複一遍，再用清水洗淨臉部。 □2.牛奶敷面法： 此法對中性和乾性皮膚均具有滋養作用。 將棉花浸入牛奶中，再塗再臉上。大約五分鐘後用清水洗淨。 ■十七、自製玫瑰露 玫瑰鮮豔的花瓣是最有效的皮膚保養品之一。 自古以來，玫瑰露一直是仕女們所深愛的神奇美容水。 它對肌膚快速的恢復清爽嫩滑，具有相當獨特的效果。 玫瑰露的做法是，收集大約兩磅的新鮮玫瑰花瓣，洗淨， 將三杯的花瓣放入防熱的燉鍋中，加入剛好蓋住花瓣的清水， 用小火慢慢地主四十五分鐘﹔然後將花瓣撈出留下汁液， 再放入三杯鮮花瓣繼續煮，這一次不用加水﹔ 如此反覆地做，直到兩磅花瓣都煮完，然後以粗棉布把花渣過濾，玫瑰露冷凍。 使用時，以脫脂棉蘸取玫瑰露，在面部輕輕拍動， 一分面收縮毛乳，一方面給皮膚補充一定的水分，使皮膚清新、舒服。 ■十八、指壓法美麗你的眼睛 眼睛的美容指壓，不但可消除魚尾紋，又可增加眼睛的魅力。 消除魚尾紋的指壓方法是， 用兩手無名指、中指、食指三個指頭，押在眼角處， 每次壓三至五秒，重複三次。 使眼睛更靈活迷人的指壓方法是， 先從左眼上部開始，用食指往眼角方向依次按壓，每點按壓二至四秒，重複做三次。 上部結束，再換右眼。最後，以左右手的三指一起按壓左右眼角，約十秒左右。 ■十九、喝啤酒可使皮膚健美 啤酒是美容食品之一，適量的啤酒，可以促進血液循環，使女性膚色健美鮮明。 同時，啤酒又是一種利尿劑，喝了它，能加速排泄系統的作用， 促進新陳代謝、吸收營養，間接可使容光煥發。 ■二十、指甲油的塗法 指甲油市女性手部美容不可缺少的化妝品，它可掩飾缺點強調優點。 在塗指甲油時，不要塗滿全部指甲。 手指頭比較短的人，指甲油要塗淺色，手指頭比較長的人，可選較深的顏色。 此外指甲油不可長年不斷地塗用，長時期 -- 我的拍賣--有可愛的情人小夜燈 http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c17765934 --

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