■一、 如何正确洗头 洗头可去除油脂和污物，使头发清洁美观。 普通发质每星期洗一次就行了，如果是油性头发可以天天洗。 洗发前，用发刷彻底梳头，以去除头皮上污物和预防头发打结。 然後用温水将头法弄湿，抹上洗发精，用指尖均匀柔近头法里， 接着用双手指腹摩擦，不可用指甲抓，以免损伤头皮。 用温水冲掉洗发精後，再次以同样方法洗一遍， 最後用清水不断冲洗直到洁静为止。 ■二、 冷水可以防止头皮发痒 大庭广众之下抓头皮使皮屑落满衣服上，是件不雅的事情。 要预防头皮发痒，可以在每次用温水洗好头之後， 再用冷水淋一次，然後迅速用布擦乾， 则可防止头皮发痒，减少头皮屑。 ■三、 洋葱可治疗头皮屑 头皮屑如果很多，可以把洋葱磨成泥，用纱布包起来，轻轻擦拭头皮的部分。 如果发质很乾，可用核桃磨成泥後来擦头发，效果也很好。 ■四、 用蛋来改变发质 若你的头发丧失柔软性，又没有光泽的话，可用蛋来洗涤。 把蛋搅拌均匀，然後用五倍的温水稀释，仔细按摩头皮及头发， 清洗乾净後，小心梳理，头发会变得有光泽。 ■五、 选购合适的发梳 头发光滑柔美，发梳有举足轻重的地位。 每个女人至少应有两把发刷，一把修整用，一把梳发用。 选购适合自己发梳的秘诀如下： 在修整头发方面，一把鬃毛密集的发刷可疏通乾发， 使头发发亮，最好用天然猪鬃制成。 柔细的头发，需要中度软硬的宗毛发刷﹔ 普通性质的头发，需要鬃毛中度硬的发刷， 而粗密的头发则要硬鬃毛的发刷。 绝不要用天然鬃毛发刷梳湿的头发， 因为它会拉断头发，伤害发质。 至於梳发型方面，当你需要解开纠结的湿头发， 将他吹乾成某种发型时，你应该使用合成发刷， 通常发针间距较大的塑胶制或尼龙制刷子最佳。 ■六、 头发乾洗妙发 坐月子时，头发脏痒，怎麽办？ 首先，拿梳子刷掉头皮屑後，用热毛巾将头发弄湿，再加以按摩， 最後将梳子包上纱布，仔细地梳理。 注意：纱布脏了应更换。 ■七、 睡前刷头发一百次好处多 每晚睡前充分的梳刷头发，可刺激头皮的油脂线，使头发更加亮泽。 但是不要刷得过分，否则头发会开叉和变得稀疏。 刷子最好是猪鬃毛制成。 ■八、 用柠檬汁洁白牙齿 黄板牙令你有自卑感时，方法如下： 每晚在刷牙後，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。 柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。 ■九、 每天刷牙五分六秒 一般人每天刷牙，平均时间不到三十秒钟。 这样只能去除百分之十的病菌。 研究发现，最理想的刷牙时间是每天刷五分零六秒。 每天好好的刷一次，远比胡乱的刷三、四次要到好。 最理想的刷牙时刻是在晚上，因为这时候口腔里的病菌最活跃。 ■十、口香糖除皱纹 咀嚼口香糖能收缩筋肉，调整发福的肌肤， 逐渐减少凹进去的皱纹沟深度少，甚至填满。 至於快要行成皱纹的部分，更因筋肉收缩，增强弹性， 从而防止皱纹的产生，再如肥肥德双下巴， 可减少垂下的赘肉，使原本的双重肥肉，变成重肥肉。 ■十一、眼皮肿胀的迅速消除 早晨睡醒，发觉眼皮肿肿的，很不好看，用眼部化妆也掩盖不住， 这时用纱布裹冰块敷在眼皮上，可消肿胀。 另外用收敛水冷肤也一样会奏效。 ■十二、年轻二十岁的妙方 如果希望脸上几乎没有皱纹，预防措施， 可以使皮肤看上去比实际年龄年轻十五到二十岁。 预防措施如下： □1.每天晚上在洗脸以前，用毛巾热敷三分钟。 水蒸气可以打开毛孔，把油脂和灰尘带到表面上。 □2. 使用清洁乳液，不要用肥皂。 □3. 在上床前使用面霜或润肤水。 □4. 在夜间，卧房里最好放一具润湿机。 □5.眼部卸妆的时候，由外眼角向鼻子方向擦拭。 脸上其余部分卸妆时，必须由下向上擦。 □6. 每天至少喝六杯水。身体需要足够水分，水分可以使皮肤保持滋润。 □7. 睡觉的时候，背部向下(脸朝上正卧)，不要用枕头。 □8. 不要抽菸。 ■十三、脸部按摩 □额头按摩：用中指和无名指以打圆圈方式按摩到太阳穴。 □眼睛四周按摩：从太阳穴开始，顺着眼睑而下，绕眼眶作五、六圈的按摩。 □鼻部按摩：先由上至下，再用力按摩鼻子两边。 □面夹按摩：分三处由下巴至耳下、嘴角至耳上及鼻旁到太阳穴，都已打圆圈方式仔细按 摩。 ■十四、损害脸部线条的十四种动作 脸部是由二十四条随意机构成， 一些不正确的动作会加深脸部皱纹线条，加速皮肤老化。 以下是十四种对脸部有害的动作： 抽烟、用手拖腮、抓搔搓抚脸、挖鼻孔或刷牙缝、咬手指、 拉耳垂或头发、咬笔杆、经常张着嘴、咬嘴唇、上扬单边眉毛、 吹口哨、用吸管喝饮料、蹙眉或噘嘴、脸贴着床枕睡。 此外，一些日常的生活习惯也会影响脸部的线条， 例如不乾净的头发，在大太阳底下眯着眼睛，进是却不戴眼镜等。 ■十五、洗脸用弱硷肥皂 彻底洗脸是美容养颜第一步，而清洁剂则是洗脸不可或缺的东西。 但是面上五花八门的香皂、洗面乳常常让人不知如何选起。 平常洗脸用若硷性肥皂即可，它可将脸上的弱酸中和，发挥最好的洗洁力， 洗後再擦点乳液即可防止紧绷达到润滑效果。 此外应避免使用含特殊成分的肥皂，否则容易弄巧成拙。 ■十六、简易速效敷面发 敷面能帮助去除污物、收缩毛孔，同时还能保持肌肤柔软，防止皱纹产生。 以下两种敷面方法，适合在家里做，不但简单，功效也佳。 □1.茶叶敷面法： 问题皮肤也很适合此法，因为茶中的单宁酸据又治疗和提神效果。 将两包茶袋放入成开水的碗内，让它冷却，然後用茶代轻拍脸部， 五分钟後重复一遍，再用清水洗净脸部。 □2.牛奶敷面法： 此法对中性和乾性皮肤均具有滋养作用。 将棉花浸入牛奶中，再涂再脸上。大约五分钟後用清水洗净。 ■十七、自制玫瑰露 玫瑰鲜艳的花瓣是最有效的皮肤保养品之一。 自古以来，玫瑰露一直是仕女们所深爱的神奇美容水。 它对肌肤快速的恢复清爽嫩滑，具有相当独特的效果。 玫瑰露的做法是，收集大约两磅的新鲜玫瑰花瓣，洗净， 将三杯的花瓣放入防热的炖锅中，加入刚好盖住花瓣的清水， 用小火慢慢地主四十五分钟﹔然後将花瓣捞出留下汁液， 再放入三杯鲜花瓣继续煮，这一次不用加水﹔ 如此反覆地做，直到两磅花瓣都煮完，然後以粗棉布把花渣过滤，玫瑰露冷冻。 使用时，以脱脂棉蘸取玫瑰露，在面部轻轻拍动， 一分面收缩毛乳，一方面给皮肤补充一定的水分，使皮肤清新、舒服。 ■十八、指压法美丽你的眼睛 眼睛的美容指压，不但可消除鱼尾纹，又可增加眼睛的魅力。 消除鱼尾纹的指压方法是， 用两手无名指、中指、食指三个指头，押在眼角处， 每次压三至五秒，重复三次。 使眼睛更灵活迷人的指压方法是， 先从左眼上部开始，用食指往眼角方向依次按压，每点按压二至四秒，重复做三次。 上部结束，再换右眼。最後，以左右手的三指一起按压左右眼角，约十秒左右。 ■十九、喝啤酒可使皮肤健美 啤酒是美容食品之一，适量的啤酒，可以促进血液循环，使女性肤色健美鲜明。 同时，啤酒又是一种利尿剂，喝了它，能加速排泄系统的作用， 促进新陈代谢、吸收营养，间接可使容光焕发。 ■二十、指甲油的涂法 指甲油市女性手部美容不可缺少的化妆品，它可掩饰缺点强调优点。 在涂指甲油时，不要涂满全部指甲。 手指头比较短的人，指甲油要涂浅色，手指头比较长的人，可选较深的颜色。 此外指甲油不可长年不断地涂用，长时期 -- 我的拍卖--有可爱的情人小夜灯 http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c17765934 --

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