喝熱熱的湯、穿很多衣服、蒙著被睡大頭覺的時代已經過去了。預防感冒發作的小偏方 已經到了五方八們、令人匪夷所思的地步了。不過專家抗議歸抗議、小市民還是照做不誤 ，誰叫感冒這麼麻煩呢！ ◆ 溫水冷水交替沖澡法 增加身體對溫差變化的適應力。有高血壓、心臟病的人不要貿然嘗試。 ◆ 維他命C、礦物質鋅 適量補充可以提高抵抗力或是減輕病症，但是吃太多有副作用。所以最好遵照攝取量指示 說明服用。假如不小心打了噴嚏、有可能成為感冒的犧牲者時，快試試下列的食療法。不 過要是情況不對，可要快點看醫師，以免延誤病情唷。 ◆ 其它飲食烹調 1.酸辣豆腐湯 將金針菜、黑木耳、瘦豬肉、豆腐、雞蛋、醋、胡椒粉一起煮，酸酸辣辣地、吃了以後會 身體溫暖、可以防 止感冒、解散風寒。 2.紅糖薑水 把老薑、紅糖加水熬煮，喝完之後，多加衣物使發汗。適合小孩、老人、和喉痛沙啞的人 。 3.蔥蒜薑餛飩湯 把餛飩、大蔥、大蒜、生薑煮湯，盛碗之後再加胡椒粉。剛感冒時、通常吃不下飯，可以 吃一碗補充體力。 -- 我愛SHARE板，"蛋"還是低調點好。 --

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