喝热热的汤、穿很多衣服、蒙着被睡大头觉的时代已经过去了。预防感冒发作的小偏方 已经到了五方八们、令人匪夷所思的地步了。不过专家抗议归抗议、小市民还是照做不误 ，谁叫感冒这麽麻烦呢！ ◆ 温水冷水交替冲澡法 增加身体对温差变化的适应力。有高血压、心脏病的人不要贸然尝试。 ◆ 维他命C、矿物质锌 适量补充可以提高抵抗力或是减轻病症，但是吃太多有副作用。所以最好遵照摄取量指示 说明服用。假如不小心打了喷嚏、有可能成为感冒的牺牲者时，快试试下列的食疗法。不 过要是情况不对，可要快点看医师，以免延误病情唷。 ◆ 其它饮食烹调 1.酸辣豆腐汤 将金针菜、黑木耳、瘦猪肉、豆腐、鸡蛋、醋、胡椒粉一起煮，酸酸辣辣地、吃了以後会 身体温暖、可以防 止感冒、解散风寒。 2.红糖姜水 把老姜、红糖加水熬煮，喝完之後，多加衣物使发汗。适合小孩、老人、和喉痛沙哑的人 。 3.葱蒜姜馄饨汤 把馄饨、大葱、大蒜、生姜煮汤，盛碗之後再加胡椒粉。刚感冒时、通常吃不下饭，可以 吃一碗补充体力。 -- 我爱SHARE板，"蛋"还是低调点好。 --

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