頭痛 ------ 1.熱鹹檸檬茶 新鮮檸檬切1~2薄片，放鹽巴1公克，在沖熱開水一杯，趁熱喝。如 果放冷了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰，消除疲 勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。連續喝到舒服為止。 2.蘋果茶 一個蘋果連皮切成薄片，加6碗水，煮開後，再以小火煮3分鐘， 去渣當茶喝，每天喝，連續十天。 3.熱梅茶 每次用5個醃紫蘇梅或紅鹽梅，沖熱開水500cc，攪扮5分鐘後再 喝，早餐與晚餐後各 喝一杯，連續2個星期。梅子有收斂作用，對 頭脹痛的人，有明顯的幫助。 4.紅糖薑湯 3公分長的薑兩三塊，拍碎，加2大匙紅砂糖煎湯。一星期吃三回， 連吃2個月。 生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓 全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼 痛時則不可服。 眼睛酸痛、疲勞 ------ 1.枸杞茶 枸杞十幾粒，加熱水沖泡，早餐與晚餐前各喝一、二杯，連續喝三個 月。枸杞子，味甘苦，能滋腎、強壯筋骨，養肝、明目、潤肺和生 精，幫助記憶。 2.菊花茶 每次用5-6朵菊花，以熱水沖泡午餐後喝一杯，喝的時候可加一點蜂 蜜，味道更好，連續喝三個月。 3.菠菜、芥藍菜、地瓜葉 一星期吃3回炒菠菜或芥藍菜，連續三個月。菠菜可幫助人體維持正 常視力和上皮細胞健康，防止夜盲。芥藍菜寒有豐富的維他命A、 C、蛋白質、醣質與脂肪。 經痛 ------ 1.紅糖薑湯 2.紅糖紅豆湯 半碗紅豆先浸泡2小時，水6碗，再放入電鍋煮熟後，加入幾大匙紅 糖。每天吃一碗，連續二個月。紅豆含有豐富的蛋白質，澱粉、鈣、 鐵和維生素B群，能清血、通便、利尿與消腫。 腰酸背痛 ------ 1.糖炒栗子 2.蓮藕排骨湯 3.九層塔蛋 4.白葡萄乾 白葡萄乾有增加力氣，記憶及除筋骨潮濕、麻痺等功能。 皮膚不良 ------ 1.玫瑰花茶 玫瑰花能清血，養顏，一輩子都能喝，但玫瑰花有收歛作用，便秘時 不要喝。 2.清苦瓜湯 一條苦瓜不用去子，切成薄片，煮湯加任何佐料。一星期吃三回，連 吃3個月。苦瓜能治煩熱消渴，滋肝養血，清心明目及壯陽。 3.薏苡仁茶 買磨好的薏苡仁粉，每天早上用一匙與熱開水沖泡，加一些冰糖喝， 連喝3個月。薏米含有豐富的蛋白質、脂肪、 鈣、鐵和維生素B群，能健脾去濕、消炎、排膿、利尿、消腫與美 容功效。 4.枸杞茶 口臭 ------ 1.熱梅茶 2.玫瑰花茶 3.普洱茶 飯後喝，因氣其味濃烈，對於因腸胃濕熱引起之口臭特別有效。 4.陳皮乾 飯後細嚼慢嚥二片，連喝2個星期。陳皮性溫，味辛、苦，能消脹 氣，健胃，化痰鎮咳及促進食慾。 便秘 ------ 1.熟香蕉 2.核桃 3.柚子、葡萄柚 午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。 4.地瓜飯 地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在 腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。 5.糙米 糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素C、A、E、纖維素、鈣、 鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。 6.蘋果 蘋果裡的纖維，能使大便變得鬆軟，便利排洩。另外蘋果裡的有機 酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。 -- ＿＿＿╱︳ｏ　 Qoo ~ 有種果汁真好喝　　　　 　　╱　　　　 ╲　　　　　　 　︳＞ｏ ＜　　︳　　　 喝的時候 ~ 酷 　 ︳　︶︶　　 ︳　　　　　 　　╲＿ㄇ＿＿_╱　　　　　　喝完 ~ 臉紅紅 　　　　╲｜｜〉 酷兒 --

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