头痛 ------ 1.热咸柠檬茶 新鲜柠檬切1~2薄片，放盐巴1公克，在冲热开水一杯，趁热喝。如 果放冷了就会变苦。热咸柠檬茶能顺气化痰，消除疲 劳，饭前饭後都可以喝，不会伤胃。连续喝到舒服为止。 2.苹果茶 一个苹果连皮切成薄片，加6碗水，煮开後，再以小火煮3分钟， 去渣当茶喝，每天喝，连续十天。 3.热梅茶 每次用5个腌紫苏梅或红盐梅，冲热开水500cc，搅扮5分钟後再 喝，早餐与晚餐後各 喝一杯，连续2个星期。梅子有收敛作用，对 头胀痛的人，有明显的帮助。 4.红糖姜汤 3公分长的姜两三块，拍碎，加2大匙红砂糖煎汤。一星期吃三回， 连吃2个月。 生姜含有姜辣素，可使心脏加快跳动，扩张血管，血液流动变快，让 全身热起来。红糖，味甘，性温，能缓解疼痛、行血活血。但喉咙疼 痛时则不可服。 眼睛酸痛、疲劳 ------ 1.枸杞茶 枸杞十几粒，加热水冲泡，早餐与晚餐前各喝一、二杯，连续喝三个 月。枸杞子，味甘苦，能滋肾、强壮筋骨，养肝、明目、润肺和生 精，帮助记忆。 2.菊花茶 每次用5-6朵菊花，以热水冲泡午餐後喝一杯，喝的时候可加一点蜂 蜜，味道更好，连续喝三个月。 3.菠菜、芥蓝菜、地瓜叶 一星期吃3回炒菠菜或芥蓝菜，连续三个月。菠菜可帮助人体维持正 常视力和上皮细胞健康，防止夜盲。芥蓝菜寒有丰富的维他命A、 C、蛋白质、醣质与脂肪。 经痛 ------ 1.红糖姜汤 2.红糖红豆汤 半碗红豆先浸泡2小时，水6碗，再放入电锅煮熟後，加入几大匙红 糖。每天吃一碗，连续二个月。红豆含有丰富的蛋白质，淀粉、钙、 铁和维生素B群，能清血、通便、利尿与消肿。 腰酸背痛 ------ 1.糖炒栗子 2.莲藕排骨汤 3.九层塔蛋 4.白葡萄乾 白葡萄乾有增加力气，记忆及除筋骨潮湿、麻痹等功能。 皮肤不良 ------ 1.玫瑰花茶 玫瑰花能清血，养颜，一辈子都能喝，但玫瑰花有收歛作用，便秘时 不要喝。 2.清苦瓜汤 一条苦瓜不用去子，切成薄片，煮汤加任何佐料。一星期吃三回，连 吃3个月。苦瓜能治烦热消渴，滋肝养血，清心明目及壮阳。 3.薏苡仁茶 买磨好的薏苡仁粉，每天早上用一匙与热开水冲泡，加一些冰糖喝， 连喝3个月。薏米含有丰富的蛋白质、脂肪、 钙、铁和维生素B群，能健脾去湿、消炎、排脓、利尿、消肿与美 容功效。 4.枸杞茶 口臭 ------ 1.热梅茶 2.玫瑰花茶 3.普洱茶 饭後喝，因气其味浓烈，对於因肠胃湿热引起之口臭特别有效。 4.陈皮乾 饭後细嚼慢咽二片，连喝2个星期。陈皮性温，味辛、苦，能消胀 气，健胃，化痰镇咳及促进食慾。 便秘 ------ 1.熟香蕉 2.核桃 3.柚子、葡萄柚 午晚饭後，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。 4.地瓜饭 地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在 肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。 5.糙米 糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素C、A、E、纤维素、钙、 铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。 6.苹果 苹果里的纤维，能使大便变得松软，便利排泄。另外苹果里的有机 酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。 -- ＿＿＿╱︳ｏ　 Qoo ~ 有种果汁真好喝　　　　 　　╱　　　　 ╲　　　　　　 　︳＞ｏ ＜　　︳　　　 喝的时候 ~ 酷 　 ︳　︶︶　　 ︳　　　　　 　　╲＿ㄇ＿＿_╱　　　　　　喝完 ~ 脸红红 　　　　╲｜｜〉 酷儿 --

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