作者neil136 (631lien)
看板sex
標題Re: [閒聊] 硬度跟時間太短要吃什麼
時間Mon Apr 14 23:31:37 2025
※ 引述 《clearday》 之銘言：
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: 呃我替我一個朋友問一下啊
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: 就是說如果年紀到了 勃起時感覺硬度不夠 沒有年輕時這麼硬
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: 或者是說勃起時間太短 常常做到一半軟竿
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: 或者是勃起後就要趕快進洞 不然等等就軟了 沒辦法好好享受過程
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: BMI 體脂肪 心血管什麼的都正常
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: 平常也有在運動 一週運動五天 每天至少一小時高強度有氧 半馬2小時內
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: 看起來單純就是年紀到了
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: 這種情況該吃什麼藥？還是可以做什麼檢查對症下藥
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: 啊當然那個人不是我 大家不要誤會啊 我是幫我朋友問一問
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: --
高強度有氧、半馬兩小時，So what？
說實話，本魯35不吃威而鋼，都能贏你
下到十六歲，上至六十歲
短小精幹，固炮都稱讚
八級小狂風，可不是叫假的
屁話說完，該正事
以下數量是個人每組次數，每週2～3次，每次5組
基本功，練深蹲！練深蹲！練深蹲！（10下）
陽痿早洩，核心訓練
橋式/
跪姿蹲衝（2～3分鐘/35～40下）
神經敏感，脫敏訓練
蝴蝶雙拍（35～40下）
勃起困難，盆底/生殖器肌肉訓練
凱格爾運動（35～40下）
食物方面
蝦、魚、牡蠣、韭菜、豬肝、雞胸肉
ps韭菜是小吃店那種燙過後撒柴魚片，不是水餃
飲料溫開水、無糖茶、美式咖啡
再來就是個人調養身體的中藥茶
大概就這些，還好我單身沒女友
35歲還能應付兩熟女姊姊、一學生妹
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纖凝翠微顛，扶光入滄淵。
扶搖驚砂起，山弄望舒遠。
春劍刺破桃花蕊，不敢高聲暗皺眉
可憐數滴菩提水，傾入紅蓮兩瓣中
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.94.69 (臺灣)
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※ 編輯: neil136 (223.136.94.69 臺灣), 04/14/2025 23:34:16
1F：→ uwmtsa: "上至六十歲"，恩，25瓦，我認輸 04/14 23:41
2F：推 ITEegg: 橋式=棒式/平板撐？凱格爾運動=臀橋？ 04/15 00:02
3F：推 ferrari293: 沒注意看還以為45了，35不用這麼費力吧？ 04/15 00:05
4F：→ uwmtsa: 恩啊，35沒運動還是很多人一尾活龍 04/15 00:55
5F：推 isohera: 35哪有人,在想不行的事啊..異類 04/15 00:57
7F：推 ac8628: 換個對象吧！會飄出魚市場加公廁的味道很少人會硬 04/15 06:22
8F：推 hhttkk: 分享運動菜單給推 04/15 06:42
9F：推 kawazakiz2: 這邊很多問問哥、說說哥，給再多建議都沒用的 04/15 07:53
10F：推 pippen2002: 功課不錯! 04/15 08:39
11F：推 kcola: 菜單讚讚 04/15 08:40
12F：→ sino6445: 35說很猛的優越感？60歲再來優越感還差不多 04/15 09:15
13F：推 tonsofdamage: 重訓效果很好，自從開始每週一次重訓後，整個人都 04/15 09:41
14F：→ tonsofdamage: 被活化了一樣，連不長青春痘的都常常長，因為睪固 04/15 09:41
15F：→ tonsofdamage: 酮會上升 04/15 09:41
16F：推 fleshy: 重量訓練不只是提升性功能 對身體健康大有幫助 04/15 09:51
17F：噓 richard730: 自卑的人發這種文 來求認同感:) 04/15 10:40
18F：噓 hun410705: 每個都可以唬爛，本魯大叔70歲，什麼都不用練，一週七 04/15 10:50
19F：→ hun410705: 天，一次30-60分鍾，練屁啊 04/15 10:50
20F：噓 joestoman: 35還好吧.... 04/15 11:18
21F：噓 faterosa: 35沒在運動的本肥宅也是天天尻槍不然硬到睡不著 04/15 13:02
22F：推 klinjohndoe: 45歲以上的經驗比較有參考價值，35歲不行的只有拉k 04/15 16:31
23F：→ klinjohndoe: 仔跟竹科回收師吧，30, 40, 45 50，一波一波明顯衰 04/15 16:31
24F：→ klinjohndoe: 退的 04/15 16:31
25F：→ JustMeNU: 就是去看泌尿科，拿威而鋼同類型藥，每日型。少在那邊 04/15 17:38
26F：→ JustMeNU: 聽其他人廢話 04/15 17:38
27F：推 ardenlee: 搞得這麼累還不如吃藥... 04/15 19:54
28F：推 SaintTree: 求問蝴蝶雙拍是啥？ 04/15 22:10
30F：→ cdm3201: 感覺是fb那種訓練菜單短片 04/16 07:50
31F：推 pippen2002: 你是賺錢工作嗎？這麼認真？ 04/16 08:14
32F：→ b9513227: 原來是小老二 難怪這麼多花招 04/16 10:16
33F：推 holoyo: 60歲可以你超猛 04/16 18:55
34F：→ jaylin1031: 35…，單位是年次再來說 04/16 19:08