作者neil136 (631lien)
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标题Re: [闲聊] 硬度跟时间太短要吃什麽
时间Mon Apr 14 23:31:37 2025
※ 引述 《clearday》 之铭言：
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: 呃我替我一个朋友问一下啊
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: 就是说如果年纪到了 勃起时感觉硬度不够 没有年轻时这麽硬
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: 或者是说勃起时间太短 常常做到一半软竿
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: 或者是勃起後就要赶快进洞 不然等等就软了 没办法好好享受过程
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: BMI 体脂肪 心血管什麽的都正常
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: 平常也有在运动 一周运动五天 每天至少一小时高强度有氧 半马2小时内
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: 看起来单纯就是年纪到了
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: 这种情况该吃什麽药？还是可以做什麽检查对症下药
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: 啊当然那个人不是我 大家不要误会啊 我是帮我朋友问一问
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: --
高强度有氧、半马两小时，So what？
说实话，本鲁35不吃威而钢，都能赢你
下到十六岁，上至六十岁
短小精干，固炮都称赞
八级小狂风，可不是叫假的
屁话说完，该正事
以下数量是个人每组次数，每周2～3次，每次5组
基本功，练深蹲！练深蹲！练深蹲！（10下）
阳痿早泄，核心训练
桥式/
跪姿蹲冲（2～3分钟/35～40下）
神经敏感，脱敏训练
蝴蝶双拍（35～40下）
勃起困难，盆底/生殖器肌肉训练
凯格尔运动（35～40下）
食物方面
虾、鱼、牡蛎、韭菜、猪肝、鸡胸肉
ps韭菜是小吃店那种烫过後撒柴鱼片，不是水饺
饮料温开水、无糖茶、美式咖啡
再来就是个人调养身体的中药茶
大概就这些，还好我单身没女友
35岁还能应付两熟女姊姊、一学生妹
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纤凝翠微颠，扶光入沧渊。
扶摇惊砂起，山弄望舒远。
春剑刺破桃花蕊，不敢高声暗皱眉
可怜数滴菩提水，倾入红莲两瓣中
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.136.94.69 (台湾)
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※ 编辑: neil136 (223.136.94.69 台湾), 04/14/2025 23:34:16
1F：→ uwmtsa: "上至六十岁"，恩，25瓦，我认输 04/14 23:41
2F：推 ITEegg: 桥式=棒式/平板撑？凯格尔运动=臀桥？ 04/15 00:02
3F：推 ferrari293: 没注意看还以为45了，35不用这麽费力吧？ 04/15 00:05
4F：→ uwmtsa: 恩啊，35没运动还是很多人一尾活龙 04/15 00:55
5F：推 isohera: 35哪有人,在想不行的事啊..异类 04/15 00:57
7F：推 ac8628: 换个对象吧！会飘出鱼市场加公厕的味道很少人会硬 04/15 06:22
8F：推 hhttkk: 分享运动菜单给推 04/15 06:42
9F：推 kawazakiz2: 这边很多问问哥、说说哥，给再多建议都没用的 04/15 07:53
10F：推 pippen2002: 功课不错! 04/15 08:39
11F：推 kcola: 菜单赞赞 04/15 08:40
12F：→ sino6445: 35说很猛的优越感？60岁再来优越感还差不多 04/15 09:15
13F：推 tonsofdamage: 重训效果很好，自从开始每周一次重训後，整个人都 04/15 09:41
14F：→ tonsofdamage: 被活化了一样，连不长青春痘的都常常长，因为睾固 04/15 09:41
15F：→ tonsofdamage: 酮会上升 04/15 09:41
16F：推 fleshy: 重量训练不只是提升性功能 对身体健康大有帮助 04/15 09:51
17F：嘘 richard730: 自卑的人发这种文 来求认同感:) 04/15 10:40
18F：嘘 hun410705: 每个都可以唬烂，本鲁大叔70岁，什麽都不用练，一周七 04/15 10:50
19F：→ hun410705: 天，一次30-60分锺，练屁啊 04/15 10:50
20F：嘘 joestoman: 35还好吧.... 04/15 11:18
21F：嘘 faterosa: 35没在运动的本肥宅也是天天尻枪不然硬到睡不着 04/15 13:02
22F：推 klinjohndoe: 45岁以上的经验比较有参考价值，35岁不行的只有拉k 04/15 16:31
23F：→ klinjohndoe: 仔跟竹科回收师吧，30, 40, 45 50，一波一波明显衰 04/15 16:31
24F：→ klinjohndoe: 退的 04/15 16:31
25F：→ JustMeNU: 就是去看泌尿科，拿威而钢同类型药，每日型。少在那边 04/15 17:38
26F：→ JustMeNU: 听其他人废话 04/15 17:38
27F：推 ardenlee: 搞得这麽累还不如吃药... 04/15 19:54
28F：推 SaintTree: 求问蝴蝶双拍是啥？ 04/15 22:10
30F：→ cdm3201: 感觉是fb那种训练菜单短片 04/16 07:50
31F：推 pippen2002: 你是赚钱工作吗？这麽认真？ 04/16 08:14
32F：→ b9513227: 原来是小老二 难怪这麽多花招 04/16 10:16
33F：推 holoyo: 60岁可以你超猛 04/16 18:55
34F：→ jaylin1031: 35…，单位是年次再来说 04/16 19:08