作者ruandbdz01 (咖啡加熱加滿糖)
看板regimen
標題[疑問] 藻油還是魚油
時間Tue Oct 20 17:08:01 2026
因為家族裡長輩有心血管相關病史
健檢完發現自己數字也在邊緣 讓我很擔心
想補充 Omega-3 來保養
爬文看大家都在討論藻油跟魚油
這兩種EPA、DHA比例好像不太一樣
很猶豫到底選重金屬疑慮低的植物性藻油好
還是選傳統動物性魚油比較合適
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1F：→ baychi999: 魚油CP值最高阿 除非有過敏或飲食禁忌 111.242.77.192 10/20 23:06
2F：→ baychi999: 不然一般都是選魚油 挑有檢驗證明的大 111.242.77.192 10/20 23:06
3F：→ baychi999: 廠原料買就好了 一分錢一分貨 111.242.77.192 10/20 23:06
4F：→ excercang: 藻油除非你吃素，不然不會是首選 118.161.75.38 10/25 18:11
5F：推 bearlalala: 我是選魚油，我買bhk88%魚油給我爸媽 42.79.56.193 11/02 23:56
6F：→ bearlalala: 吃，這款比較好吸收，而且小小顆的很 42.79.56.193 11/02 23:56
7F：→ bearlalala: 好吞 42.79.56.193 11/02 23:56